Baş ağrısı ve uyku?

Günlük 3 litre su içmeye çalışıyorum zaten su ile bir dedim yok 😊ama kendimi bildim bileli uyku hali ve baş ağrısı var sınavım var çalışmam gerek ama olumsuz etkiliyor işte bu durum beni

Doktora gitmeni tavsiye ederim vitamin eksikliğin ya da başka bir rahatsızlıgin olabilir sürekli uyku hali ve baş ağrısı normal değil

Demir eksikliğim var zaten kansızlıkta var onlardan olduğunu düşünüyorum zaten ama ilac ya da vitamin kullanmak istemiyorum napacam bilmiyorum

Demir eksikliği bende de var yorgunluk yapıyor ilaç veriyolar kullanman gerek biraz daha iyi gelir

Öyle tabi ama ilaç içmeyi sevmediğim için demir eksikliğine iyi gelen besinleri yemeyi tercih ediyorum demek ki ilaç şart yoksa gecmicek demek ki neyse artık bakalım icecez artık teşekkürler yorum için 🤗

Rica ederim geçmiş olsun