SİGARAYI BIRAKINCA NE DEĞİŞİMLER OLUR?

Günde 3 paket içen bir tirkakiydim bir zamanlar. Kendi irademle bırakamadım -Allen Carr Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu kitabını aldım. Kitabı okurken bile peş peşe sigara içiyordum sonlarına doğru yazar şimdi son sigaranı yak ve iç dedi yaktım içtim ve o andan itibaren tek dal dahi içmedim. Sürekli başım ağrımıyor artık. Hasta olduğumda ciğerlerim parçalanmıyor mesela. Sosyal çevremde bile olumlu etkilerini görüyorum kışın o soğuğunda sigara içmek için dışarıda olan masa tercihlerim olmuyor. En güzeli ise bir kadın olarak sigara kokmuyorum. Eskiden eşim kültablası gibi kokuyorsun derdi şimdilerde koklamaya doyamıyor.