İnce giyinemiyorum karnım hemen ağrıyor çözümü yok mu?

Arkadaşlar ben iki üç uç çorap iki eşofman giymeden karnım ağrıyor ve atlet tabi olmazsa olmazim 😑😑 sürekli böyle olmaktan sıkıldım biraz bileğim karnım açık kalsa hemen ağrıyor bir yerlerim 🥺çözümü yok mu ya regl döneminde ağrı cekmim diye kalın giyinirfim şimdi böyle oldu işin kötüsü değişen bir şey yok adette ağrı yine var napcam ben böyle