Bacaklarım çok kalın ve herkes şort giymeye başladığı için kendimi öz güvensiz hissediyorum, ne yapmalıyım?

Güvensizliğiniz tarafından boğulmuş hissetmeye başladığınız an, bazen güvensiz hissetmenin sorun olmadığını unutmayın. Ne hissediyorsanız onu hissetmek için kendinize izin verin, çünkü bu kabul, ilk etapta kendiniz hakkında kendinizi aşağı hissetmenize neden olan her şeyin üstesinden gelmeyi kolaylaştıracaktır. Kendinizi güvensiz hissettiğiniz için dövüyorsanız, zaten aşağıdayken kendinizi tekmelersiniz ve bu güvensizliğinizle başa çıkmayı daha kolay hale getirmez.

Kendimi güvensiz hissettiğim için düzenli olarak azarlıyorum ve bunun bir kısmının sık sık kendi kendime "Hiç kimse şu anda hissettiğim kadar güvensiz hissedemez" diye düşünmemden kaynaklanıyor. Ama bu doğru olamaz. Birinin ne kadar kendine güvendiği ve kendine güvendiği umurumda değil; hiç kimse güvensizliğe karşı bağışık değildir. Kendinizi bazen bu kadar güvensiz hissettiğiniz için dev bir tuhaf olduğunuzu düşünürken bulursanız, kendinize bu şekilde hisseden tek kişi olmadığınızı hatırlatın. Güvensizliğinizi düzeltmez, ancak daha az yalnız hissetmenizi sağlar ve bu her zaman yardımcı olur.

Bence insanların (benim gibi) güvensizlikleri hakkında bu kadar korkunç hissetmelerinin en büyük nedenlerinden biri, güvensizliğin zayıflıkla eşanlamlı olduğuna yanlış bir şekilde inanmamızdır. Ama mesele şu ki, güvensiz olmak ve sonra yine de bir şeyler yapmak çok fazla güç gerektirir. (Örnek olay: Neville Longbottom.) Bu yüzden kendinizi güvensiz hissettiğinizde, kendinize zayıf olduğunuzu söyleyerek bu mutsuzluğa katkıda bulunmayın, çünkü gerçekten değilsiniz.

20 yaşına kadar öğrendiğim için minnettar olduğum bir şey şudur: Süper sıkı çalışmaya, ödeme yapacaklarına dair hiçbir garanti olmadan şansınızı denemeye ve başarısızlık riskini göze almaya istekli olmadığınız sürece güveniniz inşa edilmeyecektir. İronik olarak, savunmasız hissetme konusunda iyi olmak, profesyonel olarak yazmaya devam etme konusundaki güvensizliklerimin üstesinden gelebilmemin tek yoludur - ve muhtemelen en büyük güvensizliklerinizin üstesinden gelmenin tek yolu budur.

Kendimizi nadiren başkalarının bizi gördüğü gibi gördüğümüzü hissediyorum. Ve doğrulamamız başkalarının bizi nasıl gördüğünden gelmemesi gerekse de, hissettiğim her şeyin sadece bir duygu olduğunu fark ettiğimde daha az güvensiz hissetmeme yardımcı olduğunu biliyorum. Duygular zorlayıcıdır, özneldir ve etrafınızda gerçekten neler olup bittiğinin doğru bir yorumu değildir. Hissetmeniz gereken her şeyi hissetmenize izin verin, ancak duyguları gerçeklerle karıştırmayın ve muhtemelen kendinize karşı çok sert olduğunuzu bilin.

Herkes adına konuşamam, ama benim için, kendimi henüz kendime kanıtlayamadığım yerlerde çok fazla güvensizlik var. Güvensizliğimi koltuk değneği yerine motive edici olarak kullanmaya çalışıyorum ve siz de kullanabilirsiniz. Zor ve korkutucu, ama korktuğunuz (ama gerçekten istediğiniz) şeyleri yapmak / söylemek / düşünmek için kendinizi zorlarsanız, o zaman yavaş ama emin adımlarla sizi güvensiz hissettiren şeylerin zihinsel listesindeki öğeleri geçeceksiniz.

Benim ayak bileğim kalın ve bu yüzden daha ince görünmek için üst bacağımı da gösteren kısa şortlar giyiyorum. Senin de ayak bileğin kalınsa ya da sadece alt bacağın kalınsa sakın sadece alt bacağını gösteren uzun şortlardan ya da taytlardan giyme. Üst bacağını da gösteren kısa şortlar ya da taytlar tercih etmelisin. Daha ince durmak için. Ya da bacağını tamamen kapatan şort veya tayt giyebilirsin. Dar da giysen güzel durur. Eğer bacağında fazla et, yağ varsa spor ile kurtulursun. İri kemikliysen yapcak bi şi yok