Dikkat eksikliğim var ne yapmam lazım?

Ders çalışırken çok fazla odaklanamıyorum dikkatim dağılıyor ne yapmam lazım yiyecek olarak neyi tüketmem lazım ya da bunun bir tedavi yöntemi vs var mı? önerilerde bulunur musunuz?
Dikkat eksikliğim var ne yapmam lazım?
Cevapla