Kilo verme tecrubesi?

Gizli Üye

(30-35)

Aktarabilir misiniz teşekkürler

Güncellemeler

+1 yıl

Ne kadar sürede ne kadar kilo verdiniz

Cevapla

Çok Süper Cevap

selambenyoru Takip Et
Xper 3 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Beslenme koçluğu yapıyorum. Genelde kişiler (danışanlarım) belirli bir düzen içerisinde ilerliyorlar ve yazılı bir programları oluyor. Bu program kişiselleştirilebilir olduğu için daha rahatlıkla ilerleyebiliyorlar. Bazen bırakma noktaları oluyor ama onları destekleyen birisi olduğunda tekrar devam edip yavaş yavaş kilo verdiklerini görüp motive oluyorlar ve bu istikrarda devam ediyorlar. Sana önerim, birisinden yardım alman, alamıyorsan da kendi çapında bir beslenme programı oluşturup o program doğrultusunda ilerlemeye çalışman ve vazgeçmemen, arada kaçamaklar yapıp kendini ödüllendirmen ve acele etmemen.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tesekkurler
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ashleyww Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 96%

+1 yıl

Ben istemeyerek covid nedeniyle vermistim. Sabahlari yogurt yiyordum aksamlari da corba. Birde su. Baska hic birsey tuketmedim 1 ay boyunca. 8kg verdim.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederimm
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

askere alınmama gibi bi durum söz konusu oldu gurur yaptım battim belgeyi iptal ettirdim müdür zorla yaptı 2 ay sonra gel görecem ben dedi ki 2 ayda 15 kilo vermiştim

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tesekkurler
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

3 ay boyunca hiç ekmek yemedim tatlıyı azalttım. Bolca su içtim spor yapmadım. Akşam yemeği tam. Öğlen yok sabah atistirarak 12 kilo verdim

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tesekkurler
  
  Yorumla
Kor-ateş Takip Et
Yoda Yaş: 39

+1 yıl

Spor ve yediklerime dikkat ederek verdim, dahada vermem gerek

0

3 Yorumla
- Kor-ateş
  
  +1 yıl
  1.5 ayda 8 kilo
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tesekkurler
  
  Yorumla
- Kor-ateş
  
  +1 yıl
  Rica ederim🙏☺️
  
  Yorumla
HızlıveSertt Takip Et
Xper 1 Yaş: 36

+1 yıl

Fitness hocalığı yaptım yardımcı olurum istersen 😊

0

0 Yorumla
ElCuco Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 99%

+1 yıl

ordu jimnastiği öğren

0

0 Yorumla
Krony Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 95%

+1 yıl

Sabırlı olmalısın

0

0 Yorumla
Sertt-1-Erkek Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Spor ysp

0

1 Yorumla
- Sertt-1-Erkek
  
  +1 yıl
  Takip atsan bana
  
  Yorumla
rexmax Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

zorlu

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo verme tecrubesi?

Kilo verme tecrubesi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!