Biyolojik Durumum ruh sağlığımı etkilermi?

Gizli Üye

(25-29)

23 yasındayım. kendimi bildim bileli yorgunum hevessizim. öncedenn bi işte çalsııyodum ama 3 senedir evden dısarı dogru düzgün cıkmıyorum hiçbişey yapasım gelmiyor. paso sigara içiyorum günde 2 paket yemekte yemiyorum doğru düzgün. acayip yorgunum her gün bir umutla kalkıyorum ama yok. aynı sekilde devam. bi kere doktora gittim b12 eksik senin bayağı dedi. bikere acillik oldum ck değeri 3000 lerde falan cıktı. ama hala aynı sekil yasamaya devam ettim artık canıma yetti. sizce nerden baslamalıyım kendimi tedavi etmeye?

Cevapla

Çok Süper Cevap

AmanthemaPekii Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Sindirim sistemi
bağırsaklar
2. beyindir derler.

sorunların varsa
önce beslenme şeklini düzelt.
Kaliteli besinler tüket.
Şeker , ambalajlı gıdalar, Kalitesiz ekmek vs bunları tüketmeyi bırak. Önce beslenmeni hallet. Bunu yaparken bilgi kazanacaksın. Bilgi harekete geçmeni sağlar. Öğrendikçe ilerlemek istersin. Boş işleri bırak. boş besinleri bırak. 31 çekmeyi bırak. Gerisi gelir evlat

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bişey daha sorucam. bu vitamin takviyeleri iş görürmü birde sigara işini nasıl halledirim. bırakmak istiyorum ama bırakamıyorum
  
  Yorumla
- AmanthemaPekii
  
  +1 yıl
  Takviyeler iş görür ama beslenme şeklini de düzeltmelisin. Kimsin nesin necisin bilmiyorum bu yüzden bişi diyemem ama
  belki bugüne kadar o kadar kötü beslendin ki
  Sistemin dengesini bozdun.
  Bağırsakların emilim sağlayamıyor belki
  tam kapasite çalışamıyor belki
  belki kronikleşen sorunlar yarattın vsvs.
  
  Hayata baştan başla
  kendini tanı
  beslenmeyi öğren
  bilgi edin
  oku. Video izle. vsvs
  
  Sigarayı bırakmakta çok basit.
  Bir bağımlılığı bırakmak istediğini iddia ediyorsan
  karşısına güçlü bir düşünce koymalısın.
  
  güçlü bir düşünce koyamıyorsan
  yeterince istemiyorsundur
  Yeterince istemiyorsan
  sağ sola yardım çığlığı atmanın da bir mantığı yok.
  
  Sigaranın zararlarını öğren.
  Her neyse dostum
  her şeyin başı bilgidir.
  öğrenmektir
  Öğrenirsen
  araştırırsan
  her türlü şeyi başarırsın
  vitamin için acele etme
  önce 1.2 hafta oku araştır beslenmeyi öğren. sistemini tanı
  sonra halledersin vitamin işlerini
  hadi şimdi s. g
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  eyvallah bromm sene s. g anana selam söyle aksam ugrayacagım. :) bilgiler içinde teşekkür ederim
  
  Yorumla
- AmanthemaPekii
  
  +1 yıl
  Rica ederim canım
  paran varsa bekleriz
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Sorusormayageldimben Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

B12 insanın hayatını mahveder balık da çok var balık ye bol bol

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  türkiye sunucusunda yasıyoruz :) balığı en son tv de gördüm onun haricinde bizim arkadaslar bazen çekyatın tutamaklarını ıssırırlar. tahta balığına benziyor diye
  
  Yorumla
- Sorusormayageldimben
  
  +1 yıl
  Hamsi çok pahalı değil, ton balığının üç kutusu 50 TL civarı birini alsan üç gün yeter çok da pahalı değil
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evet mantıklı. teşekkür ederim bunun için bir istişare yapıcaz. böbreğini ortaya koyan ihaleyi kazanır bakalım..
  
  Yorumla
- Sorusormayageldimben
  
  +1 yıl
  Ya jjsjsjsjjs
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  vallah :) adamlar evde 1 zeytin için uhud savaşı çıkarıyorlar. 50 tl ton balığı diyosun.. onu alırsam yok ederler beni kriminal bile teşhis yapacak parça bulamaz benden o derece djkasjdkljasd
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Biyolojik Durumum ruh sağlığımı etkilermi?

Biyolojik Durumum ruh sağlığımı etkilermi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!