Çok şişmanladım, göbek erimesi için ne yapabilirim?

Gizli Üye

(25-29)

Çok şişmanladım. Farkına varamadım hiç daha önceden, şimdi giydiğim tişörtlerle ayı gibi. Dümdüz, yağlı bel yok.

Ekmem yiyorum fazla ama nasıl engellerim bunu?

Cevapla

Engel Soruları Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Teόmάń Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

Spordan daha önemlisi beslenme. Ekmeği hamur işini şekeri azalttın mı etkisini göreceksin hem de çok kısa zamanda

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ekmeği nasıl azaltırım, 3 dilim yiyorun sabah ve çoğu zaman tost edilmiş/kızarmış oluyor
  Akşam da 2 dilim ven çok 3.
  Özellikle göbek sırt üst bölge
  
  Yorumla
- Teόmάń
  
  +1 yıl
  Azaltma direk bırak. Ben 1 senedir ekmek sürmedim ağzıma, hamur işi yemedim mesela, he makarna yiyorum ancak o kadar dan bir şey olmaz. Ekmek yerine bulgur pilavı makarna ye. Ekmek hem acıktırır hem yağlandırır. Bel çevresinin yağlanmasındaki en önemli faktörlerden biridir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tam buğday dahi olmaz mı
  
  Yorumla
- Teόmάń
  
  +1 yıl
  Olmaz, normal ekmekten farkı yok onun da sadece üstne tam buğday unu atıyorlar biraz. Ben kendimde denedim çok uzun süredir ekmek yemiyorum yüz hatlarımdaki şişkinlik gitti keskin bir yüz hattım oluştu, bel göbek çevresi neredeyse 0landı ayrıca daha enerjik ve dinamik hissediyorum ve kolay kolay acıkmıyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anladım, deneyeceğim bunu 😬
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Jackpot000 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 617 cevap paylaştı.

iyi bir diyet ve sporla sıkı bir vücuda kavuşabilirsiniz.

0

0 Yorumla
kaancan_7 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 822 cevap paylaştı.

Dilerseniz yardımcı olabilirim diyette yeterli olur çok fazla kilo yoksa

0

0 Yorumla
DeathXIII Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 30%

+1 yıl
Sağlık konusunda 303 cevap paylaştı.

Ekmeği azalt zamanla yememeye başlarsın... İrade göstermen lazım

0

0 Yorumla
Aklimdasorularrrrrr Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

1 ay Ketojenik diyet yap Bişey kalmaz hastalığın yoksa :)

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ekmekten vazgeçemiyorum, doymuyorum ama bu diyette ekmek karbonhidrat kullanılmaz sanırım
  
  Yorumla
- Aklimdasorularrrrrr
  
  +1 yıl
  İnan tamamen alışkanlık , ekmek bağımlılığımız var
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen öyle, yemesem aç kalacağımı düşünüyorum.. Psikolojik olarak yarım bir saat sonra tekrar bir şey yemeliyim gibi hissediyorum
  
  Yorumla
- Aklimdasorularrrrrr
  
  +1 yıl
  Bel çevresi yağlanma sık yemeyle de çok oluyor kuzum , aralıklı oruç gibi istersen uygula biraz
  
  Yorumla
shogunn Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 95%

+1 yıl

Bol bol spor hertürlüsü olır 😂

0

0 Yorumla
KARANLIKKRALI Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

eritme kilo yakışıyor kadınlara

0

0 Yorumla
Kibar4154 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 95%

+1 yıl

Çok mu

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Göbek mi var çok?

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Eritirelim yardım edeyim ben sana
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl olacak o
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Uğraşırız biraz ama çözulmeyecek problem değil
  
  Yorumla
Krimto Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

Spor diyet

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Çok şişmanladım, göbek erimesi için ne yapabilirim?

Çok şişmanladım, göbek erimesi için ne yapabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!