En hızlı şekilde nasıl zayıflayabilirim 2 ayda 18 kilo vermem lazım
Lütfen birşeyler yazın canlarım kocalarım benim
Lütfen birşeyler yazın canlarım kocalarım benim
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer 2 ayda 18 kilo çok fazla haberin olsun maksimum 8-10 vermeye çalış yoksa hızlı kilo verirken hem sağlığından hemde bedeninden olursun ( çatlak / selülit gibi) o yüzden assagiya dediklerimi yap yavaştan onlarla kilo verirsin
Fat secret adlı uygulamayı indir ve ne kadar kilo vermek istediğini yaz sana uygun günlük alman gereken kaloriyi söyleyecek. Yediklerini de yaz ki o günlük kaloriyi aşma
Hamur işlerini bir kenara bırak, tüketme. Fitnessa git. Gidemezsin de evde dans et (zumba gibi ) ip atla , kardiyo haraketleri yap , bol bol yürü bu konuda YouTube'dan faydalanabilirsin
Program ücretli mi
Hayır değil
Cevap
2Cevap
Ciddi olaydın bişeyler derdim
Cidden sevgilim
2 ayda 18 kilo zararlı
Spor diyet ve hırs
Koşu yap
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?