Soğuk su ile banyo yaptım ardından hemen yattım yarım saat önce felan bu uyku kalitesini düşürebilir mi?

Sabah kalktığımda uykulu bir kafa ile kalktım.
Soğuk su ile banyo yaptım ardından hemen yattım yarım saat önce felan bu uyku kalitesini düşürebilir mi?
Cevapla