Offf bir spor yaptım yine üstelik evde bazı yerler dağınıktı.. onları topladım epey terledim. Bir teras kaldı dağınık orayı da toplıycam anlayacağınız az kalori bol spor yapıyorum. Günde 3 litre su ve 1 kupa yeşil çay 2-3 günde bir detoks yapıyorum. Ben yaza hazırım ilk defa. Peki ya siz?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
10Cevap
Yaz ayını sevmiyorum çok sıcak
Klimasız kötü gerçektennn
Aynen öyle
Bende bugün başladım, yürüyüş koşu. Hazır olacağız inşallah 😄
Olursun inşallahhhh
Bu sene biraz geç kaldım ama sana yetişirim malum erkekler daha hızlı kilo veriyor 😂
Evet. 10 kiloyu yaza kadar verebilirler bence
Çoktan beridir hazırım. Ekstra olarak yapmam gereken bir şey bulunmuyor. Rutinime devam edeceğim sadece.
Aylardır fitness yapıyorum yaza hazırdım zaten
Benn
Hazırızzz redacımmm
Evet😂
Çok alakasız ama profil resmindeki ratatuy mu
Bu arada spor salonuna kaydoldum bayramdan sonra seri yüzmeler başlıyorr
Hayır alakasız olmadı ve evet ratatouille 😊
Yüzme en etkili spor 🙏
Sen mi yaptınn
Profilini gezdim de sen yapmışsın eline sağlık😄 çocukluğumdan beri hep merak etmişimdir ama yapılışı çok zor geliyor
Evet ben yaptım 😊
Tarif verebilirim isterseniz seve seve
Sebze seviyorsanız kesin beğenirsiniz
Olur alırım tarifini. Severim mücver falan özellikle arada yaparım ama ratatuyu yapabilcek gücü kendimde bulabilir miyim emin değilim 😄
Bana çok kolay geldi 😳 pişmesi uzun sürüyor sadece
O zaman yazabilirsiniz tarifini yaparım ben de
Tamamdır yazdım ☺️
Kaldı 1 ay
Haziran ayına kaldııı ooo ben Temmuz ortasında gidicem tatile benim için 2.5 ay var gibi :ğ
Sıkılastın nı
Bayağı ya sarkma çatlak gitti hep
Sarkma yoktu zaten iç bacaklara hafif ama belli olmuyordu daha bacaklarıma işlem yaptırmadım göbeğe yapıldı tek
Alısveris işimi naptın
Geçen ay hallettim onu
Ondan önce de alışveriş yaptım yaz kıyafetim dolu 1 kez giymedim
Yaz için kaç poşet şey aldım daha önce modası geçmedi duruyorlar dolabımda
Bikini mş mayo mu
Tek bikini kaldı
Haha buyuk dert bende de
Tkopledim konusuruz istersen
Neden büyük Kİ derdinnn
kolay gelsinn
Teşekkür ederim ☺️
rica ederim
bi hazirligada o bikini yakışır artik
Ben hazirim😅
Güzel
Valla fit olmak bu dönemde 2 kat daha önemli
Evet bide yeni evliyim daha onemli
Mutluluklar
En nefret ettiğim mevsim
Nedenmis
Sıcağa gelemiyorum. Yaşadığım şehir çalıştığım yer çok sıcak zaten bunalıyorum kan ter içinde kalıyorum
Ben hazırım 😃
6.30 dan beri ormanda koştum ormana git
bekliyoruz
Benide hazırla yaaaa