Bir hatay usulü döner yerine ne yenilebilir?

Aslında Çiğköftenin lavaşı sana kilo aldıracak bir hamur işi değil. Çok küçük bir hamur parçasını açıp o ince şey haline getiriyorlar. 30 kalori bile değildir yani. Eğer kendini bu kadar kısıtlarsan sonra bir anda patlak verir. Bence diyetin en önemli kısmı 2 haftada bir ya da ayda bir kendine 1 öğün yemek hakkı tanımak. Bu daha az bozmaya teşfik eder

Bende Bi senin kadar verdim. Seninle neredeyse aynı zaman aralığında. Ama ben ayda bir tatlı hakkı da yemek hakkı da tanıyordum kendime. Tanımasam kesin bozmuştum yani. Bir şey yemek istediğim zaman o hakkı kullanıyordum veya geçtiyse sonraki için gün sayıyorum neredeyse. Eğer bunu yapmadan yeseydim devamı gelirdi. Bence bu önemli Bir şey. Zorlananlar için bire bir. 6 7 aydır hiçbir şey yememişsiniz ve canınız çekiyor. Ben sizin yerinizde olsam yerdim. Sonraki sefer de üzerinden en az 1 ay geçmesi için bekler ve sabırlı olursunuz

Ben yine de kebap tan çok lavaş ile Çiğköfte yemeni tercih ederdim ama neyse. Sen bilirsin sonuçta

Hayır ben et yemem bu yüzden bana mide bulandırıcı gelir.