Şişmanlığı nasıl normalleştirebiliriz?

Ben tontiş ve tatlı bir kızım baya fazla kilom var ama kilo vermek istemiyorum ve artık bu durumun normalleştirilmesi gerektiğini düşünüyorum , çevre baskısından bıktım yani ben de istesem kilo vereceğimi biliyorum ama ideal fizik neden fit ve zayıflık , eğer geçmişte kilolular ön plana çıksaydı ideal fizik şişmanlık olacaktı o yüzden hem zayıflık hem de şişmanlık normalleşmeli bence , sizin fikirlerinizi bekliyorum.
Şişmanlığı nasıl normalleştirebiliriz?
Cevapla