Eklem ağrısına ne iyi gelir, eklemler nasıl güçlendirilir?

Gizli Üye

(30-35)

Eklem ağrısına ne iyi gelir, eklemler nasıl güçlendirilir?

Her ne kadar kendimizi iyi hissetmek için hastane hastane gezsek de bazen çözüm alternatiflerde oluyor. Doktorların göremediği, "bir şeyin yok istersen ağrı kesici yazayım" diyerek tedavi edemediği rahatsızlıklardan biri de eklem ağrıları oluyor.

Eklem ağrıları geçmişi olup da, iyileşen varsa önerilerinizi alabilirim.

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

BeyazKuğu03050810 Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 93%

+1 yıl

Kaş ve eklem ağrılarının yarışması için mutlaka soğuk sıcak kompres uygulamalısınız ağrayan bölgeye on ila on beş dk aralıklarla önce sıcak daha sonra soğuk kompres uygulayın böylece ağrılarınız yatışacak hatta dinecektir esneme egzersizleride Ekrem ağrılarına iyi gelir eklemleri güçlendirmek içinde bisiklet sürmek yürüme yüzme kuvvet antermanları ve esneme gibi egzersizler eklemlerin hareketli kalmasına yardımcı olur bu egzersizlerden herhangi birini yaparken eklemlerin izi esnetip ısınmayı unutmayın güçlü kaslar ve kemikler eklemleriniz için destek ve stabilite sağlar.

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kas yırtılması da omuz çıkması gibi ağrı yapıyor. Ben direk eklem dedim ama kas ve eklem olarak cevap verdin. Teşekkür ederim. Esneme ve kompres yapacağım.
  
  Düzenli olarak esniyorum zaten.
  
  Yorumla
- BeyazKuğu03050810
  
  +1 yıl
  Rica ederim geçmezse doktora git geç olmadan çok geçmiş olsun
  
  Yorumla
- senol67671
  
  +1 yıl
  @BeyazKuğu03050810 teşekkurler faydali bilgiler için
  
  Yorumla
- BeyazKuğu03050810
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

KnightsSword Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 81%

+1 yıl

benim de benzer sorunlarım var egzersiz ve kalsiyum içeren şeyler tüketmek iyi gelebilir bence

1

0 Yorumla
Redamancy-4 Takip Et
Mentor Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,5b cevap paylaştı.

Her şeyin gerekli yoğurt gibi şeyler tüketmek lazım

1

0 Yorumla
Spawellness Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 77%

+1 yıl

Spor ve egzersizlerle. Fizyoterapislerin tabsiye ettiği hareketler.

1

0 Yorumla
trysomething Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 90%

+1 yıl

Kelle paça iç bol bol sen içiyor musun dersen denedim benlik değil icebilene faydalı

0

0 Yorumla
ismailfurkancan Takip Et
Xper 3 Yaş: 26

+1 yıl

D vitamini, kalsiyum + egzersizler

1

0 Yorumla
Yecüc_Mecüc_7979 Takip Et
Guru Yaş: 46 , eic 99%

+1 yıl

Alpha plus kolajen

1

0 Yorumla
whoamiiii Takip Et
Xper 3 Yaş: 25

+1 yıl

Egzersiz.

1

0 Yorumla
RumeysaGx Takip Et
Xper 2 Yaş: 28

+1 yıl

Sıcak su

1

0 Yorumla
satürniçex Takip Et
Xper 3 Yaş: 24

+1 yıl

güzel konu

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Eklem ağrısına ne iyi gelir, eklemler nasıl güçlendirilir?

Eklem ağrısına ne iyi gelir, eklemler nasıl güçlendirilir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!