El titremesi heyecanı nasıl geçer hangi vitamin iyi gelir?

Ellerim yeni tanıdığım bir kişide veya bir ortama girince çok titriyor. Bir ara ilaç kullandım ama ilaçla alakalı olsa herşeyde titrerdi dişe düşünüyorum. Sadece çay kahve tutunca titriyor. Bunu nasıl geçiririm. Bir de bazen sabah uyanınca bacaklarım sonrasında da elim titriyor. Bir vitamin önerir misiniz