Ben genelde yoğurt tercih ediyorum ama bezen canım ayran içiriyor. Şişirir falan diye içmek istemiyorum. 

Aşk İlişkileri
YKS2026
Gündem
Dünya Kupası
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer 
Yoğurt yemek ile ayran içmek aynı şey. Tek farkı daha sulu olması. Zaten yoğurt kolay sindirilebilen bir besin kaynağı. Ayran da aynı şekilde. Değişen bir şey olmaz.
süt ve süt ürünleri karaciğer yağlanması yaptığı için kilo vermen yavaşlar ya da durur. Diyette süt ve süt ürünleri kullanılmaz. Zayıfla sonra da ne istersen yap. Youtube kanalımda 42 günde 18 kilo verdim bunu anlatıyorum. izle istersen. Kanalın ismi Hakan Salihoğlu
Ayran içilebilir.
Sonuçta yoğurdunu ayran yapabilirsin.
Sana diyetinde 1 küçük kase yoğurt verilmişse o kaseyi ayran olarak kullanabilirsin.
Cevap
8Cevap
İçilir tabikide mesela bir tane muzla beraber bir bardak ayran içersen tok tutar.
Yağsız yoğurt ve tuzsuz olursa evet içilir
Tuzsuz ayran iyi olur.
İçilir diye biliyorum
İçilmemesi daha iyi ödem yapıyor
Limon+ayran mmm mukmmllll oluyoo
Hemde çok yararlı olur diyette
Kilo almak için mi yoksa vermek için mi veriyorsun
İçiyorsun*
Olmaz bir şey içebilirsin.
içilir ya
İçilir
İçilir
Içolir bir bardak
İçilir
İçilmezz
Evet
İçilir
Asıl ayran icilir bolca tok tutar kalori yok
Ayranı soda ile iç
İçilir
İcilir
Buz gibi kola içecen
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?