Zengin kahvaltısı değilde insanın iştahını bitiriyor ya sırf yani yulaf yememek için diyet bile bilmiyorum sevmiyorum sevemedim yani kaynatıyorum olmuyor kaynatmıyorum olmuyor meyve koyuyorum yok kuru meyve koyuyorum yok çikolata atıyorum içinde yine de yok olmuyor yani yiyemiyorum
Sabah kahvaltıda portakal suyu içenede öyle diyorlar. Sanırım sabah kahvaltısında yulaf ve portakal suyu içmek bizim kahvaltı kültürümüzde yer almadığı ve batı kültüründen geldiği için öyle şakasına takılıyor olabilir..
Yulaf yüksek lif oranıyla sindirimi kolaylaştırıyor tokluk hissi veriyor vucud kilo kontrolü için iyi bir besin. Bir sürü kimyasal ilaç kullananlar var diyet için ve başarılı olamıyor çoğu bu diyetlerde