Vucud yağ oranınızı öğrenmek istermisiniz?

Bu tür makinalardan Asla doğru sonuç alamazsınız. Her zaman su ile yağ oranını birbirine karıştırır ve sizi her zaman yanıltır.
Eğer bir diyetisyene giderseniz ve o klinikte bu çeşit bir makina görürseniz orayı terk edin çünkü o diyetisyen sizi kandırıyordur.
Yağ oranını doğru şekilde öğrenmek cerrahi işlemler sonucu ortaya çıkar.( detaylı kan tahlili gibi)
Ama dilerseniz bir kaç tüyo vereyim.
Vücudunuza Bakın
Karın kaslarınız eğer biraz bile belli etmiyorsa omuz çizgileriniz biraz bile belli etmiyorsa yağ oranınız %15-%17 den fazladır.
Alt karın kaslarınız belli etmiyorsa ve hali hazırda define bir vücuda sahipseniz. Yağ oranınız %7 civarlarındadır.
Eğer alt karın kaslarınız da belli ediyor ve kalça çizgileriniz gözüküyor ise yağ oranınız %7 nin altındadır.