Uyuyamıyorum cildim yaslaniyor?

Xper 5 Yaş: 23

Geceleri uyuyamiyorum lutfen basit basit seyler soylemeyin cunku ciddi anlamda uyuyamiyorum saat 3 de frlan uyuyorum 7:40 da kalkıuorum 18 yasimdayim gozumun altinda 3-4 tane cizgi cikmis, psikolojimide etikiyor, enerjimide etkiliyor, hastaliklarda boy gosterdi. Uyku ilaclari da antidepresa lar felan oluyor galiba normal uyku ilaci yok mu antidepresan kac defa denedim ve kac defa hastanelik oldum almıyor bünyem. ya da baska bi oneri

Cevapla

Hasta Soruları

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

terazininbiri Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl

Cildi taze tutan en önemli faktörlerden biri düzenli uyku ve su tüketimidir. Geceye doğru her zaman yaptığın rutinleri bir kenara bırakıp sadece uyumaya odaklanırsan bu sorununu aşabilirsin. Telefonla sosyal medyada dolanmak bile uykunu kaçırabilir. Akşam eline daha az telefon alıp yeme içme konusunda daha hafif şeyler tercih ederek kendini uykuya hazırlayabilirsin. Birden olmaz bunlar evet ama alışkanlık edinirsen zamanla kolaylarsın.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

mehcab Takip Et
Master Yaş: 81 , eic 75%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Bu şekilde devam edersen cildin yaşlanma ama kalbin çok yaşlanır.. Erkenden kalp sorunu ile uğraşmak istemiyorsan 8 saat uykunu uyu.

0

1 Yorumla
- mehcab
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

sosyopsikopatadam1 Takip Et
Bilge Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Esmax 10mg sana iyi gelir. Hapı içtin mi, 1 saat e varmadan yatağı bulur ve uyursun. Reçetesiz alabilirsin.

1

0 Yorumla
Sarpergülsoy Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 94%

+1 yıl

Duzenli yaşam ve gün içinde yapılan spor ve düzenli bir beslenme sizi düzenli bir uykuya götürür. Bu sekilde uyku probleminizi çözersiniz.

0

0 Yorumla
Arasdiye1i Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 43%

+1 yıl

2 3 gün erken uyumaya çalış erken uyursun ve alışırsın stres sıkıntı yapmamaya çalış uykuya daldığında herşeyi unutuyorsun

0

0 Yorumla
Hexreborn Takip Et
Xper 5 Yaş: 24 , eic 97%

+1 yıl

Aynı sorunu bende yaşıyorum şu an da uyanığım ve sabah kalkıp okula gitmem gerekiyor 😐😐

0

0 Yorumla
yalnız_adam-25 Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Geç yatıp erken kalktığın için hem stres hem uykusuzdan dolayı

0

2 Yorumla
- Hello_kittybaby
  
  +1 yıl
  Evet caresi yok mu bunun ya
  
  Yorumla
- yalnız_adam-25
  
  +1 yıl
  Var olmaz mı kendini zorlayacaksın erken uyumak için
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Bir gün boyunca hiç uyuma sonraki gece erken uyursun

0

0 Yorumla
_Zuen_ Takip Et
Yoda Yaş: 85 , eic 100%

+1 yıl

kelin ilacı olsa kafasına sürer

1

0 Yorumla
Yerden Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Benim de öyle. Doğal bir şey olabilir.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Uyuyamıyorum cildim yaslaniyor?

Uyuyamıyorum cildim yaslaniyor?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!