Uzun süreli antidepresan kullanımı sabah uyanamama ve gündüz uyku haline neden olur mu?

Aslında doktorlarda hastalarından feedback alıyor genelde. İlla ilaç kullanıp benzer sorunlar yaşayanlar var mı diye merak ettiğimden sordum. Galiba doktora gidip soracağım en sonunda. İnsanların bu forumlara yazarken çok dikkat etmeleri gerekiyor. Sağlıkla ilgili çok yanlış yönlendirmeler yapılıyor. KizlarSoruyor. com'un bu tarz alanlarda en azından stajyer tıp öğrencisi çalıştırıp yorumları kontrol ettirmesi gerekir, buradaki her yazı bir sorumluluk nedenidir. Benim ilaç kullananların sadece deneyimini paylaşmaydı. "İlaç kullanma ne gerek var" gibi söylemler gerçekten büyük söylemler. Üst kısımda bu tarz söylemler var ve çok üzülüyorum. Empatiden yoksun bir milletiniz bu da yetmezmiş gibi herşeyinde uzmanı olduk. Pes vallahi.

Üst üste gelen büyük sıkıntılar sonucunda panik atak geçirdim. Bu panik ataklar kargı bozukluğuna dönüştü. Ardından anksiyete olarak devam etti. Sonra ilaç kullanmaya başladım depresyona geriledi. Şu an sadece uyku halinin oluşturduğu bir yorgunluk ve depresif hal var :)

Hayat koşulları değişmiyorsa birşeylerin devam etmesi gayet normal. Psikolojik sorunların en büyük handikapı kimsenin anlayış göstermiyor olması ve kimseye anlatamamak. Amaaan sen de bunu mu dert ediyorsun gibi yaklaşımlar. Oysa nasıl böbreğin, karaciğerin, troid bezinin yapısı bozuluyorsa beyninde işleyiş düzeni bozulabilir. Beynin işleyişini bozan şey döngüdür. Önce sıkıntılarımızı sürekli çözmeye çalışırız. Sıkıntılar bedensel tepkiye dönüşür. Sonraki süreçte ise aşırı hassaslaşmış bir amigdala ile mücadele ederiz. Aslında sorunda düşüncedeki kısır döngüden başlamıştı, yine düşüncedeki kısır döngü devam eder.

Şu durumda ilacın gündüz uyku hali yapması benim bunu düşünmem kısır döngüdür. Bu düşünceyi çok düşünürsem içimde çaresizlik duygusu uyanır. Bu çaresizlik duygusu yine bedensel tepkiye dönmeyle "sonuçlanabilir". Nihayetinde yeniden anksiyete yaşarım. Aşırı anksiyete panik bozukluğu dönüşür, panik bozukluk ise panik atağa.

Peki nasıl mücadele edebiliriz? Öncelikle psikoloğa gitmek gerekir. Psikoloğa gitmek delilik işareti değildir. Nasıl ki burnumuz güzelleşsin diye estetik ameliyat yaptırırız, psikoloğa gitmek ise farkındalığımızı artırır. Mesele içteki duyguları çıkarmak. Üst üste dizdiğimiz bütün duyguları açığa çıkarıp kendimizi rahatlatmak. Ardı sıra çözmediğimiz duygular çıkar ortaya ve psikolog oradan girer konuya. Orada derinlerde bizim bile bilmediğim karmaşık hisler vardır. Bunlar gün yüzüne çıktıkça zihnimiz rahatlar ve stresle başa çıkabiliriz.

Neyse konu çok uzun. Allah yardımcın olsun. Umarım faydalı olmuştur.