Damar nasıl büyür?

Vücut bayağı yağlı :D

ama damarlarım ince mi yoksa kilodan mı öyle gözüküyo bilmiyorum.

kilodan yağ olunca çıkmaz dambıll çalışman lazım düzenli beslenmen

anladım eyvallah.

O tür değil :D normal damar geniş oluyo onu söylemiyorum.

oy anam oy oy oy ben nerelere gidem, başımı nerelere vuram... :D

:D ahah benden bu kadar

Kendiliğinden mi olacak :D

Sonra çalışmayı bırakınca küçülmez demi?

yok küçülmez fazla abartmayacaksın

Anladım eyvallah

eyv

İşte o sıkntı :D diyetisyen yolu göründü bana yine

Boy ve kilo kac ki?
Koş, yüz, yediginden fazlasını yak

1.80 boy 90 kilo.

ooo.
Aynı boydayz. Gecen sene bulktayken 79 olmustum. Sonra Definasyona baslayamadan bırakmam gerekti. 73e düştüm. Haftaya tekrar baslıyorum. 1ay Sonra 75olurum heralde.
80in altına düşmelisin

80 ideal değil mi yav?

Valla Bizim boya göre 80iyi. Baya yapılı duruyor. Ne giysen yakısıyor. Ama tamamen hatları belli olan bir vücut istersen 80in altına düşmen lazım

Yok yav göbek gitsin yeter bana, hiç hat olsa da olur :))

olur mu öyle. o kadar emegin karşılığı olmalı. yani kızlar baktı mı wuuuuu demeli =))

Yağları yaksam yine derler vuuu diye :) ah şu kahrolası yağlar :))

e yağları yakarsan hatlar da çıkar çünkü. o wuuu lar ondan =)

hehe :) eyvallah

Yol yakınken bırakmanı tavsiye ederim, yaşın 25-30 arası, bu tür şeylerin marifet olmadığını söylemeye ihtiyaç duymuyorum o yüzden.

Herkese + veriyom ama sana içimden gelmiyo kanks :D şe yarar şeyler söyle :)

El yayı kullan

gizli saçların lüleeee lüleee, gizli sana gülee gülee :D