Nasil kilo verip güzel olabilirim?

Gizli Üye

(25-29)

Yalnızlıktan çok sıkıldım kızların dm kutularında mesaj istekleri peşlerinde koşan erkekler gördükçe özeniyorum dalga geçmeyin sadece tavsiye verin.

Cevapla

Çok Süper Cevap

sadecesor123 Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 98%

+1 yıl

Güzel olmaktan kastiniz nedir? Belki sadece kilonuz fazladır, kilosu olan herkes çirkin diye bir şey yok. Bazı kiloların yüzleri gerçekten çok güzel olabiliyor mesela belki sizde böylesiniz. Bunu anlamanız, biliyor olmanız gerekiyor.

Her neyse kilo vermek için buradan alacağınız diyet yeme içme tavsiyeleri olabilir ancak hem diyetisyenden alsanız hem buradan alsanız uygulama olmadan bir işe yaramaz. En azından tahmin ediyorum ki yalnız olduğunuz için pek dışarıya çıkmıyorsunuz.
Benim tavsiyem bir kere mutlaka günde 2 kez falan yürüyüş yapmanız.

Bu bile çok büyük oranda yardımcı olacak. Eğer maddi imkanınız varsa diyetisyen + spor salonuna giderek, hiç esnetmeden uzun maratonlarda kilo vermeniz.

Yüzünüz güzelse zaten spor yaparak kilo vereceğiniz için fiziğinizde güzel olacak ve sizinde DM kutunuz yanacak.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

DeckProteus Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 98%

+1 yıl

yaş boy kilonu at yaptığım programı veriyim sana 132 kilodadan 87 kiloya düştüm 8 ay gibi bir sürede. Harbi ciddi ciddi yazdıysan at yoksa yorma beni bak

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  20 yaşındayım 73 kilo 1.68 boyundayım
  
  Yorumla
- DeckProteus
  
  +1 yıl
  60 kilo olman gerekiyor aşağı yukarı tabi bu yağ oranını hesaplamadan yaptığımız için kesin sonuç değil. Sabah haşlanmış yumurta 1-2 akşam az yağda tavuk. Tuz yok baharat olabilir. Ara öğün yok sadece su var ben böyle kilo verdim. Üstüne ağırlık kaldırman gerekiyor çünkü kilo verirken derin sarkıcak ve hoş bi görüntü olmuyor. Spora yazılırsan daha iyi olur. Hem vucudun şekillenir taş gibi hatun be dediğimiz tiplere dönüşürsün. Ağırlık kaldıracağın için kalçan şekillenir vucud hatların daha belirginleşir güzelleşirsin baya. Yapacağın şeyde belli ısınma sonra tüm vucud ağırlık çıkışta kardiyo (koşu mekik sınav) bu konu hakkında her zaman yardımcı olabilirim isteyenler mesaj atabilir. Yaptığım diyet sağlıklı bir diyet değildir fakat en hızlı şekilde en az sağlıksız bu şekilde kilo veriliyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spora gitmek istiyorumda iş bulamıyorum
  
  Yorumla
- DeckProteus
  
  +1 yıl
  Spora gitmedende kilo verirsin lakin hoş bi görüntü olmaz zayıflarsın ama çirkinleşirsin. Spor yaparak zayıflarsan dediğim gibi kalçan şu sizin tabirinizle şeftali gibi olur. Vucud hatların belirginleşir ws ws. Önerim bilgehan koçun programlarını uygula. Ben kadınım ağırlık kaldırmam deme en hızlı yağ yakımı ağırlık kaldırmadır. Siz ağırlık kaldırınca hemen bizim gibi olmuyorsunuz. Spor salonuna gidip zayıflamak istiyorum desen canım gibi 2 3 saat koşu bandında yürütürler. Onun yerine bilgehan koçu aç izle anlarsın
  
  Yorumla

angelofthecity Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 69%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Saglik icin kg vermekse ok.
Ama guzel olup taliplerim articak diye yapacaksan yapma.
Sisman ve mutlu olmak zayif ve mutsuz olmaktan daha iyi...

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şişmanim ve mutsuzum ve hayatımda birini istiyorum buda en doğal hakkım çünkü yalnızlıktan usandim
  
  Yorumla
- angelofthecity
  
  +1 yıl
  O zaman progesyonel destek alip bir diyetisyene gideceksin.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

A_S_İ_L Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 99%

+1 yıl

Zayıfla tut boğazını ne dememi bekliyorsun boş ver böylw daha mı iyi denmesini mi

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yüzüm peki iş bulabilsem dudak dolgusu ve dişlerimi yaptıracağım ama bulamıyorum
  
  Yorumla
- A_S_İ_L
  
  +1 yıl
  Kaç kilosun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  73 dü en son almış olabilirim
  
  Yorumla
- A_S_İ_L
  
  +1 yıl
  Zayıfla
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zayıflamam lazım zaten
  
  Yorumla
- A_S_İ_L
  
  +1 yıl
  Peki az ye
  
  Yorumla
Okaann34 Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

Mesaj kutuna yağma yapılsa sanki dönüp cevap verecen

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aslında çok kişi değil istediğim kişi yazsa dönüp cevap veririm
  
  Yorumla
- Okaann34
  
  +1 yıl
  Kimmiş o, gidip söyleyelim de yazsın, üzmesin seni
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yazmaz ya yazan çoktur ona yakışıklı yani
  
  Yorumla
- Okaann34
  
  +1 yıl
  E iyi madem
  
  Yorumla
spitzbub Takip Et
Guru Yaş: 66

+1 yıl

Istersen sende yaparsin

0

0 Yorumla
M3tekalkavan Takip Et
Guru Yaş: 40

+1 yıl

Diyet ve spor

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Nasil kilo verip güzel olabilirim?

Nasil kilo verip güzel olabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!