Kalçan zaten büyük değil mi? Buradan bakınca öyle anlaşılıyor. Göbek eritmek için tempolu yürüyüş ve evde mekik tarzı çalışmalar yap. Kalça için squat net yani
Göğüsler konusunda aşırı şanslısın. Aman onlar incelmesin böyle kal dik ve iri çünkü kız olsam kıskanırım 😂 Birazda bacak kalınlığın giderse tamamdır bu iş
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
14Cevap
Sadece göğüslerin büyüklüğü çok iyi (minimum 85 belli) kesinlikle alt tarafı inceletmeye çalış. Kalçan büyük ama şekilli ve çıkık olsun.
Sende umut var. Başla devamı gelir
Detaylandırsan biraz yaş kilo boy vs?
Beli inceltmek kalça büyütmek istiyorum
Kalçan zaten büyük değil mi? Buradan bakınca öyle anlaşılıyor. Göbek eritmek için tempolu yürüyüş ve evde mekik tarzı çalışmalar yap. Kalça için squat net yani
Evet squat yapacağım
Göğüsler konusunda aşırı şanslısın. Aman onlar incelmesin böyle kal dik ve iri çünkü kız olsam kıskanırım 😂 Birazda bacak kalınlığın giderse tamamdır bu iş
Millete bakıp şevkin kırılmasın iste yeter ki yaparsın ama çöp gibi de olma derim göbek eritsen harika olursun
Kilo almak mı? : D
Yürüyüş ile bir değişim olmaz.
Vermek, evde de spor yapacağım
Ama yapacak olduğuna bağlı spor mı yürüyüş mü diyet mi ne yapacak sın 😊
Hepsinden
Çok güzle şekil alabilir sin ama fiziğin kötü değilki bence tatlısın
Ben sevmiyorum
Sen üstü inceltip ince bel kalın basen mi istşyorusn
Öyle
Özld yazabilir misin
Yarışa girmeye ne dersin hem sana da motivasyon olur?
Epey bi fark olur iyice şişer daha da hacim kazanırsın.
1 ayda çok bir şey bekleme düzenli olarak git 3 aydan sonra hissedersin
Bir ay sonra gene fotoğraf atarsan aradaki farkı söyperiz.
Göbek bölgesi küçülmeye başlar orası net.
Kararlıy 1 bardak su içmeye
Nerede yapacaksın sporu?
Yoğun olarak ev
Bir şey olmaz evde yapılan sporla
Bir ay sonra soruyu güncelleyeceğim, olur bence
Olur olur tabi olur
Yeni mi doğum yaptın, göğüslerin baya şiş yani
Afedersin ama kendine hic iyi bakmiyorsun
1 ayda çok farkedilmez
ortalama 6kilo
ne bakarım o göğüsleri
En az 5 kilo verirsin.