Utanıyorum sorarken ama lütfen bir bakın? herkese +1?

Question

arkadaşlar yaşım 18 120 kg yım lutfen dalga geçmeyin... gerçekten yemek yemiyorum yani normal bir insan kadar yiyorum benden kat kat zayıf arkadaşlarımdan bile az yedigim halde çok kiloluyum ve kilo almaya devam ediyorum... kaçamak felan yaptıgımı dusunmeyın oyle bır sey yok... abur cuburda yemiyorum... napayım ne önerirsiniz? acaba bir hastalıgım felan mı var? çok utanıyorum artık bu görüntümden :(

Minikkkızz · Accepted Answer

Kendini sakın üzme herşeyin çözümü var, eğer biraz gayret edersen çok güzel bir fiziğe sahip olabilirsin. Kilo vermek istiyorsan sadece yediklerine dikkat ederek çok zor olur, yanında sporda yapman lazım. Öncelikle kendini aç bırakmamalısın. Yediklerini öğünlere bölebilirsin, sabah kahvaltını çok güzel yapmalısın çünkü enerjini kahvaltıdan alıyorsun. Kahvaltıyı gün boyunca yakarsın, önemli olan akşam yemeği.. Akşam yemeğinde hafif şeyler yemelisin et ürünlerini bu süreçte kesmelisin, yağı ve tuzu iyice azaltmalısın. Acı biber kalori yakmak için iyi bir yiyecek, acı biberle zayıflayan bir ünlü vardı. Ara öğünlerde yoğurt, meyve yiyebilirsin ama abartmadan. Muzu tercih etmemeni öneririm. Akşam yemeğinden sonra yürüyüş ve koşu çok önemli hergün alışkanlık haline getir. Spor yapmadan önce bir fincan kahve daha çok kalori yakmanı sağlar ama hergün içme bağırsak sorunu olabilir. Spor çok önemli istersen dansta yapabilirsin. İp atlayabilirsin, yüzme sporu yapabilirsin hatta bir spor salonuna yazılırsan çok yardımcı olur kilo vermene. :)

Canşenliğim · Accepted Answer

Crossfit yapmanı öneririm. En etkili çözüm. Amerikada ki şişmanlar kampı programlarını bilirsin  bir  ara Türkiye de de yaptılar bunu. Orada ki insanlar crossfit ile zayıfladı. Hem sağlıklı beslenmene yardımcı oluyor hemde zayıflamana. Fitnessten farklı. Diyetle olacak iş değil. Yani sadece diyetle olacak iş değil. Mesela ben kilolu olmasam bile yapıyorum ilk başladığım zamanlarda 2 yıl kadar önceydi bir kız vardı o da baya kiloluydu işte 1 yıl hep beraber çalıştık kız benden zayıf ve kas yaptı. İrade meselesi.

BirBayanGordumSanki · Accepted Answer

Arkadaşım bu iş az yemek yiyip evde televizyon karşısında oturmakla olmaz gidiceksin doktoruna tahlillerini olucaksın ne eksik ne gidik ne fazla öğrenilcek ona göre bir diyet uygulayacaksın az yemek kilo vermek anlamında değildir sen ilk iş bir doktora git verdiği programa göre diyetini sporunu yap kilo verirsin zaten birden kilo vermekte iyi birşey değildir.

enko90 · Accepted Answer

cok daha az ye ve spora basla kesinlikle. metabolizman yüksek kiloda oldugun icin cok az calısıyor. bende öyleydim sonra zayıflayınca yesemde kilo almıyordum. salataya basvur ama ekmek falan kesinlikle yok zeytinyağıda yok. hakiki zeytinyağı olursa ayrı konu onu kesinlikle kullan yağ yakma özelligi var

slomple · Answer

Biz  burada ne kadar yorum yapsak da boşa  burada canım  bir  doktora git belki arkasında başka  bir  hastalığın çıkar netten edindiğin bilgilerle sağlığından olma umarım sağlıklı  bir  şekilde verirsin :) Görünüşü bu kadar dert etme yav seni seven her halinle sever

beyzaurkut · Answer

bende cok az yememe ragmen vucudum kiloya elverisli. guzel  bir  diyet ve spor programı ile kilo verip sonra formunu korursun. bunu tek yapamam dersen  bir  diyetisyenle görüs ama spor ve saglıklı beslenmeyle kilo cok rahat veriliyo hele cok fazla kilon varsa cabuk gider

Untouc · Answer

Cok cigne yemek yerken birde mumkunse sindirim yaptikca bunye yemek yemeye calis bu insan neden kilo alir sindirim gerçekleşmeden yenilen yemeklerden oturu o yuzden bu sekildr kisa sureligine test edebilirsin

Jowex · Answer

doktor destegi alirsan kurtulabilirsin yasin kucuk oldugu icin cok avantajlisin asla kendini kotu hissetme yeterki iste ve doktor kontrolunde dietini ve sporunu yap insanlarin konusmalarinida aldirma kendin icin yap ve asla pes etme :)

VioletMarie · Answer

bir  doktora gitmek yapilacak en akillica sey olacaktir... Ayrica gorunumunu takma :)  bir  hastaligin varsa (ki buyuk ihtimalle hormonlarin  falan  bozuktur) tedavi olursun ve insallah en kisa zamanda saglikli hale gelirsin :)

Gizli Üye · Answer

Canim benim hic uzulme yanliz degilsin bende senin gibiyim 120kilodayim  şu an  ama benimkisi tamamen hastaliktan ve kilo aldiriyo veremiyorum malesef simdik mide ameliyati olmaya karar verdim baska carem yok cunku gun gecdikce dahada kilo aliyorum bgiydimi yakistiramiyorum bazen kiyafet bulamiyorum resim cekinmeyi cok sevdim halde cekinemiyorum aynalara kusdum ve en onemlisi cocumda olmuyor bu yuzden ve ameliyat olmaya karar verdim hayirlisiyla kendininuzme dicem ama ellinde degil biliyorum

DnzYkr33 · Answer

Diyetisyene git spor yap kasların harekete geçsin 1 ay içinde düzenli spor ve diyetle veremezsen Liposuction öneririm sağlığın içinde iyi olur üzülme tek kilolu sen değilsin :)

Partdes · Answer

Bence doktora git ve asla dalga geçmem niye öyle yazdın ki baştan. Metabolizmayla alakalı sorunlar var hatta tiroit bezinde bile  bir  soeun olabilir mutlaka doktora git

sultan21 · Answer

hormon bozukluğundan, tiroidlerden ve daha bir çok sebepten olabilir, sen bu zamana kadar neden doktora gitmedin ki çok geç kalmışsın, koşa koşa doktora git :))

GazapİZMİR · Answer

Arkadaşım yol yakınken doktora git , kullandığın belli başlı ilaç var mı?  Görünümünü dert etme ,  bir  problem yaratmadan mutlaka doktora görün.

Crocs · Answer

Bir kan örneği aldır ve yiyecek maddelerine karşı alerjin olup olmadığına dair test yaptır. Alerji yapan besin maddelerinden yediğinde vücudun tepkisi bu şekilde oluyormuş

oozzee · Answer

kardeşim görüntüden utanma filan diye bişey duymadımk okumadık. herkesin  bir  kusuru vardır. çok şükür engelli değilsin. 50 kilo kör biri olsan daha mı iyiydi. inşallah zayiflarsin da

BFSTMM · Answer

Doktora gitsene kizim yemedigin halde aliyosan surekli hastaliktir o ihmal etme daha fazla cesitli problemler olusur boyle devam edersen. Git seni yonlendirsin kilo verdirsin sana

awsedrftg · Answer

Yani pes dogrusu 120 kiloya gelmissin birseyler yapmak yerine buradaki insanlardam medet umuyorsun. Git doktora diyetisyene

internetcanavarı · Answer

dışarı çıkamıyosan dediklerimizin  bir  faydası yok

çatlak_prof · Answer

Bu kadar aşırı kilon varken neden doktora gitmeyi düşünmüyorsun ki?

kiskanckadin · Answer

Hipotiroidi hastalığın olabilir. Bende de vardı 10 kilo aldıktan sonra fark ettim sonra vermesi de zor oldu. Bence hemen bir dahiliye uzmanına görün

Gizli Üye · Answer

Oncelikle  bir  hormon tahlili yap. Sorun cikmazsa dogru bildigin yanlislar yuzunden dolayi kilo veremiyosundur. Sana yardimci olurum. 15 gunde 5 kilo verdim

kaptannatpak · Answer

20li yaşlarında 160 kilo olan biri vardı şimdi 63 kilo istersen yaparsın ama doktor şart

amudakalkansolucann · Answer

Tiroidin patlamış. Yama şart.. Kortizonun fışkırmış senin. Bir tabip bin ayıp örter.

pembepanterrrrrr · Answer

Hormon tahlillerini yaptır  bir  dahiliyeye görün derim

OrmantikAdam · Answer

İştahın yoktur, serum taktırmalısın işe yarar hem kilo alırsın

gone_with_the_wind · Answer

Endokrin uzmanına gidip tsh hormonuna filan baktır öncelikle.

BonMarley · Answer

Bunda utanılacak bir şey yok. Bir ara ulaş bana sana diyet programı yapalım.

Terbiyesizşahsiyet · Answer

utanma doktora git geniş giyin dar giyinme siyah giyinme yani belli olmasın ama diyet şart

kopukucurtma5 · Answer

doktora git panpa yemedigin halde kilo aliyorsan sorun vardir.

Gizli Üye · Answer

Ayni durum annemde de var. Benden az yiyor ama 130 kilo. Once doktora hormonlarini olctur. Spor yap. Troit olabilir ona baktir. Kilo verilebilen bisey uzme kendini bosuna

CotardSyndrome · Answer

Doktora git , bu arada +1 vermen bir şey ifade etmiyor Xper vermiyor yani :D

Madamecoco12 · Answer

troit bezlerin yavaş çalışıyo olabilir mutlaka doktora gitmelisin

knk59 · Answer

utanacak ne var önce kendin iste ve yardım al doktora git

şekerparesi · Answer

Olabilir. Diyetisyene gitmelisin orada zaten kan tahlili yapıyorlardır

volki2525 · Answer

Doktora git kardeşim onların dediklerini yaptınmı zayıflıyosun ben 120 kg 85 e düştüm hiç vakit kaybetme

Gizli Üye · Answer

Utanmana gerek yok seninki hastalık gibi bir şey. İyi bir diyetisyene gitmelisin canım eminim sağlığına kavuşursun:/

Tugrahan74 · Answer

Arkadaşım guatr testi yaptır, kiloyu etkileyen nedenlerin içinde en önemlisi bu

hristiyan_imam · Answer

hastalık tabi doktor ne için var sence dahiliye uzmanına görün

supergirl_ · Answer

doktora git spor yap diyetisyenle bırlıkte dıyete başla

Mavi_-_- · Answer

doktora gıt kendı kendıne durduk yere kılo almaz bı ınsan

Mijerr · Answer

Bazi kisilerde hastalik var. su icse bike kilo yapar. en iyisi bir doktora basvurun.

yalnızşahinciler · Answer

Hormonlardan kaynaklanıyor olabilir önce doktora. Sonra diyetisyene :)

UmutcanKaya · Answer

spor yapmalısın. yemekle bir alakası yok bunun bilinçli bir sporla üstesinden gelebilirsin

ZeYTiNKaRaSı35 · Answer

utanmana gerek yokta dostum bir rahatsızlığın olabilir doktora görn bence

OktayCeC · Answer

Karnını bıçakla del yağları al dik ;) Zekanı kullan :P

DeadlyToy · Answer

İlk önce iç hastalıklarına sonra da diyetisyene danışmalısın

amyleeches · Answer

doktora gitsene canım yemeyip kilo alıyosan mutlaka  bir  problem vardır

youngyoung · Answer

Bence troit bezin  ya da  metabolizmanla alakalı bir durumdur doktora git

Burak_Efe · Answer

Midene kelepçe taktir benim kuzenlerimde senin giydi kelepce taktirdiktan sonra manken gibi oldular...

mezupum · Answer

doktora git gidemiyosan bile düzenli olarak yürüyüş yap yemekle alakası yok bunun spor en faydalı yöntem

Toruko · Answer

Seninki hastalik büyük ihtimal obezsin. Hemen doktora git. Allah yardimcin olsun.

striger · Answer

geyik yapmıyosan doktor sart ciddi onlemler dusunmelisin yasın kucuk

Gizli Üye · Answer

Bende öyleyim benden zayıf arkadaşım 1 ekmek yer kilo almaz ben yarım ekmek yesem anında kilo alırım

cmortas · Answer

Doktora görün bence...  burada yazılanlar ondan sonra geçerli olur :)

Gizli Üye · Answer

Düzenli olarak kullandığın ilaç varsa ondan olabilir diye düşünüyorum var mı?

eceeae1 · Answer

hipotriodin olabilir yani metabolizman yavaştır

leydisir · Answer

Utanma, bir diyetisyene git

blues88 · Answer

mesaj atsana yardımcı olabilirim

EzgiSefaa · Answer

Diyetisyene git yardımcı olur

sarapkokukukari · Answer

Diyetisyene gorunmelisin

miniknil · Answer

endokrine git bence hormonal bişey olabilir

Lacivertvisne · Answer

Üzülme canım bir diyetisyene git ve spora başla

Glados · Answer

diyetisyene gitmelisin

Utanıyorum sorarken ama lütfen bir bakın? herkese +1?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Utanıyorum sorarken ama lütfen bir bakın? herkese +1?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!