Hastalık takıntısı?

Arkadaşlar merhaba yaklaşık 1.5 yıldır panik atak ve okbyle savaşıyorum çok takıntılı biriyim ama takıntılarım hep kendim üzerine sağlığım üzerine bir yerime biseu olsa hemen ölüyorum koduna girip ağlama krizleri geliyor bu sefer karnımda çok ağrı var ishal olmusum enfeksiyon mu var bağırsaklarımda ölecek miyim diye ağladım yine nasıl kurtulabilirim bu durumdan her gün kendime hastalık buluyorum bisey yapamaz hale geldim dışarıya çıkamıyorum okuyamıyorum lütfen bana psikiyatri falan demeyin geçen sene gittiğimde doktor kendi demişti eğer çok zorda kalmadıysan ilaç kullanmanı tavsiye etmiyorum diye ama kafada da bitmiyor nolur bana bi yol gösterin her şeyden korkar oldum