Sebze yemeklerini sevmiyorum, o yemeklere alışmak için ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(25-29)

Bir hafta önce diyetisyen gözetiminde diyete başladım. Sebze yemeklerini hiç sevmiyorum, diyetisyenim ise bu konuda ısrarcı. Her gün sebze yemeği yemem gerektiğini söylüyor. 1 haftada 2 kilo verdim, sebze yemeği yemediğim için yeterince kilo veremediğimi söyledi.

Gerçekten üzüldüm. Sebze yemekleri dışında dediği her şeye uymuştum. Niye bu kadar takılıyor ki? sebze yemeği yemeden diyet olmaz mı? Salata seviyorum ve yiyorum ama yeterli değilmiş.

Ne yapmalıyım?

Cevapla

Sevgi Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Okulöncesiöğretmenii Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Şimdi diyette olduğumuz zaman, vücudumuz ister istemez tepkime yaşıyor. Bazı gıdaları yemiyoruz ve içmiyoruz. Bu sefer vücutta özellikle değerlerimizde oynamalar meydana geliyor ve vücutta eksiklikler başlıyor. Diyetisyeniniz de, diyet sürecinde sağlıklı sebzeler ve meyveler tüketiminizi arttırarak, gereken gıdaları takviye yapıyor ve sizi sağlıklı bir beslenmeye teşvik ediyor. Sebze yemeklerini illa sevmek zorunda elbette değilsiniz. Ama diyetin kuralı budur. Sağlıklı ve porsiyonuna dikkat ederek beslenmedir. Aslında ne kadar güzel besinlerden vücudunuz faydalanacak biliyor musunuz? :)

Sebze yemeklerinin tadını siz belirleyebilirsiniz mesela. Diyelim ki karnabahar yemeniz gerekiyor. Siz karnabaharın kıymalı yemeğini veya fırında köfte ile birlikte pişirip, yiyebilirsiniz. Bir örnek daha vereyim, kabak çok sağlıklı bir besin kabakları dilimleyip, fırında pişirin ve üzerine sarımsaklı yoğurt birazda domates sosu hazırlayabilirsiniz veya kıymalı bir harç hazırlayıp, üzerine dökebilirsiniz.

Aynı şekilde tencere içerisinde pişmesi gereken yemekleride siz tatlandırabilirsiniz. İnternette, sosyal medya da çok fazla buna benzer örnekler var. Ancak bu şekilde sebzelere alışabilirsiniz. Buda sizin sağlığınız için. Umarım hedeflerinize kısa zamanda kavuşursunuz :)

2

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Açıklamanız için teşekkür ederim. Eti sebzeyle karıştırmak ete hakarettir bence. Bunun başka bir yolu yok mudur? En iyisi araştırmak. Bazen öfkelenip zaten kalitesiz bir hayat yaşıyorum, değmez diyorum ve pes ediyorum. Sonra kendimi toparlayıp tekrar deniyorum. Bir döngü halinde devam ediyor. Yoruldum artık. Geçen annemle de tartıştım, bu kadar çeşitli yemek zorunda mıyım diye. Anlaşılan ekonomik durumumuz da yetmiyor. Yavaş yavaş hissediyorum artık. Tekrardan teşekkür ederim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

KlasikSever Takip Et
Xper 3 Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

Birden yapamamak normal küçük küçük ekleyerek başla sonra daha fazla katıp ideal sağlıklı beslenmeye ulaşabilirsin.

1

0 Yorumla

Erkeklerden ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sebze yemeklerini sevmiyorum, o yemeklere alışmak için ne yapmalıyım?

Sebze yemeklerini sevmiyorum, o yemeklere alışmak için ne yapmalıyım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!