İstemsiz titreme anksiyete?

Anksiyete genelde bir şeylere takıntılı olan, bir şeyleri veya birilerini kaybetme korkusu olan, özgüven düşüklüğü gibi kendisini strese sokacak ve endişeli hale getirecek nedenleri olan insanlarda görülür. Göz muayenesi, röntgen gibi durumlarda anksiyete nöbeti yaşamanız için bir "tetikleyici neden" olması gerekir diye düşünüyorum. Mesela muayene yöntemi sizi rahatsız ediyor olabilir, ya da kötü bir hastalığınızın olma ihtimali sizi endişelendiriyor olabilir. Anksiyeteyi durdurmanın en önemli yöntemi nedenini anlamak ve kendini her şeyin yolunda olduğuna ikna etmek. Muayeneyi yapanların komutlar vermesi işini bilerek yaptığını gösteriyor bu nedenle ona güvenebilirim şeklinde düşünebilirsiniz.