Günde kaç adım yürüyorsunuz?

FenomenGuru Yaş: 33

Yetişkinler üzerinde yapılan araştırmalara ve gözlemlere göre günde 7 bin adım atmak erken ölüm riskini %70 azaltıyor. Orta yaş üzerinde yapılan deneylerde test edilmiş. Peki siz günde kaç adım atıyorsunuz?

Cevapla

8 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Adıolmayanüye Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 62%

+1 yıl

7000-10000 oluyordur ya inşallah uzun süredir takip etmiyorum

1

1 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Bir ölç kaç çıkacak zaten spor da cabası 😂
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

uçmayıbırakankuşş Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 41%

+1 yıl

10 bin adım atmadan uyumamaya çalışırım

1

1 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Maşallah bu tempoya devam et tebrik ederim seni
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

TevfkAydn Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 98%

+1 yıl

2 ay öncesine kadar günde 15 20 bin atım atardım. Şu an dışarı çıktığımda 6 7 bin attığım oluyor. Yoksa bin adım adımı bil bulmuyor çoğu zaman.

1

6 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Maşallah 🧿 böyle devam ☺️
  
  Yorumla
- TevfkAydn
  
  +1 yıl
  Alaya mı almak istedin ciddi misin anlamadım açıkçası 😄
  
  Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Alay değil en azından 7 bin oluyor yinede o açıdan ☺️
  
  Yorumla
- TevfkAydn
  
  +1 yıl
  Sonunda çoğu zama bin adım bile atıyorum yazdım o yüzden 😅😅 Dil öğrendiğim için çoğu zaman evdeyim. Hava almak veya alışveriş için çıkıyorum 6 7 bin adımlık olmuyor yani. Teşekkür ederim yinede ☺️
  
  Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Rica ederim kral adamsın ☺️
  
  Yorumla
- TevfkAydn
  
  +1 yıl
  Eyvallah, o senin krallığın 🙏
  
  Yorumla
blackman3419 Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 99%

+1 yıl

Bu aralar evde yatıyorum ama normal zamanda günde 10 bin adım yürüyorum, saatim öyle diyor 🙂

1

3 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Maşallah sana nasıl oldun? Daha iyisindir inşallah
  
  Yorumla
- blackman3419
  
  +1 yıl
  Çok şükür iyiyim... Bana artısı 14 gün işe gitmeyecek oluşum oldu🙂
  
  Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Haha Aman iyi olda işe gitme 🤙
  
  Yorumla
nightpenance00 Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Merhaba, değişiyor. Genelde dans ederek adil arttırmaya çalışırım😂. Dün 9-10 bin attım.

1

11 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Maşallah bu tempoda devam dans ederek ilginçmiş 😂😂😂
  
  Yorumla
- nightpenance00
  
  +1 yıl
  Hahaha napayım ama adım sayısını doldurmam lazım. Telefonumda uygulama var. Bir ileri bir geri dans ederek dolduruyorum.
  
  Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  😂😂😂 ama bu hile sayılmaz mı 😂😂😂
  
  Yorumla
- nightpenance00
  
  +1 yıl
  Hayırrrr. Sonuçta adım atıyorum. Hatta fazla fazla yakıyorum kolarım felanda şıngır mıngır oynuyor.
  
  Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  😂😂😂 bunu durduğun yerde yaparsan adım sayıyor mu 🤣🤣
  
  Yorumla
- nightpenance00
  
  +1 yıl
  Yok saymaz denedim. Hatta tek kolumu salladım olmuyor. Sağlam bir uygulamam var ama akıllı saatler gibi telefonu hep yanımda taşıyamıyorum büyük ihtimal odamdan mutfağa su almaya giderken de gün içinde iki bin yapıyorumdur. Bazen canım sıkılıyor kanepelerin üstünde de geziyorum.
  
  Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  😂😂😂 hiperaktif misin? Uygulama hangisi? 😂
  
  Yorumla
- nightpenance00
  
  +1 yıl
  İsmi pedometre adım sayıcı. Uçak moduna alırsan telefonu duruyor saymıyor kullanacaksan söyleyeyim. O zaman tekrar düzeltmen lazım. Hiparektif olabilirim bilmiyorum. Yanımda insan varken çok kalkmam ama bir kalkıp çaktırmadan koridoru koşup geldiğim oluyor. Ayakta gezinip gelip yemek yemeyi de severim.
  
  Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Hareketli bir insansın çok belli 😂😂😂 böyle hareketli olmak her zaman iyidir
  
  Yorumla
- nightpenance00
  
  +1 yıl
  Sağ ol.( ◜‿◝ )♡
  
  Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Rica ederim (^｡^)
  
  Yorumla
m0dnes Takip Et
Xper 7 Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Bazen 20.000 üstü olduğuda oluyor bazen 5.000 bile geçmiyor o günki morelime ve enerjime bağlı

1

1 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Maşallah devam böyle
  
  Yorumla
aleynabade35 Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

10 binnnn dün o kdr yürüdimki hasta hasta birdr
bacaklarım cok ağrıyo Şu an

1

3 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Geçmiş olsun neyin var? Helal o duruma rağmen yürümek büyük başarı tebrik ederim 🙌☺️
  
  Yorumla
- aleynabade35
  
  +1 yıl
  reglm ağrı sızıyla 10 bin adım düşün 😂😂😬
  
  Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Şaşırtıcı 😱😱 şok oldum diyorum o ağrıya rağmen 10 bin yürümek çok büyük başarı bünyen çok sağlam olmalı 😂😂 normalde ağrıdan duramaman lazım 😂
  
  Yorumla
umudumsendekaldi Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 93%

+1 yıl

Ben her gün en az 10000 adım yürürüm en fazla 25000 adım rekorum

1

2 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Maşallah sana harika performans 😂
  
  Yorumla
- umudumsendekaldi
  
  +1 yıl
  Teşekkürler 🙏
  
  Yorumla
Bokyolundahayatim Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

Kaç adım atıyorum bilmiyorum ama bi gün içinde baya yürüyorum

1

9 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Geçiyorsundur bence rahatlıkla limiti
  
  Yorumla
- Bokyolundahayatim
  
  +1 yıl
  Bencede çünkü metroyla kaç durak gidilen yolu yürüyerek gidiyorum bazen kartımı çok sık kaybediyorumda dkvjgjej
  
  Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Akbil’i mi? 😂
  
  Yorumla
- Bokyolundahayatim
  
  +1 yıl
  Evet wjfksf
  
  Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Haha sürekli yeni Akbil alıyorsun o zaman 😂
  
  Yorumla
- Bokyolundahayatim
  
  +1 yıl
  Hayır işimi hallederim eve gelirim 5 dk içinde kendiliğinden ortaya çıkar 🤦🏻‍♀️
  
  Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Haha unutuyorsun ysni
  
  Yorumla
- Bokyolundahayatim
  
  +1 yıl
  Hayır kayboluyor arıyorum evi didik didik ediyorum ortaya çıkmıyor işimi hallettikten sonra tesadüfen biyerden çıkıyor yani yine ayni anlama geldi gibi ama neyse😅
  
  Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Sonuçta kayboluyor 😂😂
  
  Yorumla
zeyneppylmaz Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

ortalama 7500 adım atıyorum ama bence yeterli değil bu sayı

1

1 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Yeterliymiş 😂
  
  Yorumla
efulimmm88 Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 99%

+1 yıl

Son 2 gündür günlük 15bin adım.

1

1 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Maşallah böyle devam edin
  
  Yorumla
Yaavhehee Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

15000 yuruyorum toplamda bazen 20000i buluyor.

1

1 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Maşallah tebrik ediyorum seni 🤙💪 böyle bu tempoda devam et lütfen 🙏
  
  Yorumla
whitecruz1000 Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 37%

+1 yıl

Bisiklet sürüyorum genelde..

1

1 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Maşallah 🧿
  
  Yorumla
ѵαℓεɳƭเɳσ Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 97%

+1 yıl

25000/30000 adım. Bazen daha fazla oluyor.

1

1 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Helal olsun tebrik ederim
seyda028 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 98%

+1 yıl

Bn 3 saatte 5000 adim atıyorum

1

3 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Maşallah 7 bine sabitle ve geç
  
  Yorumla
- seyda028
  
  +1 yıl
  3 saatte o kadr adım atiosam illaki hergun gecerdirm
  
  Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Kesinlikle 🙄👏👏
  
  Yorumla
78_78busra Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 81%

+1 yıl

2-3 bin bazen yürüyüşe çıkıp 8-9 bini buluyo

1

1 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Maşallah bu tempoda devam
  
  Yorumla
zeynep3000 Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 98%

+1 yıl

Genelde 4000 adım oluyor

1

1 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  7 bine çıkarmaya bak 😂
  
  Yorumla
MasörMurat26 Takip Et
Bilge Yaş: 47 , eic 83%

+1 yıl

Hergün 30 km

1

2 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Helal olsun
  
  Yorumla
- MasörMurat26
  
  +1 yıl
  Bünye
  
  Yorumla
persordinary Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 99%

+1 yıl

30.000 geçiyor

1

3 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Maşallah 🧿 böyle devam perso 🙏
  
  Yorumla
- persordinary
  
  +1 yıl
  🧿
  
  Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Maşallah de 🧿🧿🙏
  
  Yorumla
LalalallaaLlla Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

100ü geçmez

1

1 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Arttır lütfen 🙏
  
  Yorumla
-_öcüüüü_- Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 92%

+1 yıl

6 7 bin adım

1

1 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Bozma böyle devam ☺️👍
  
  Yorumla
meraklıoğlann Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

15k garantisi var

1

2 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Helal olsun 🤙🧿
  
  Yorumla
- meraklıoğlann
  
  +1 yıl
  Eyvallah üstadım
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

40000 adım

1

1 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Maşallah
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

17.000 adım atıyorum işim gereği

1

1 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Maşallah
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Günde 30.000 Adım

1

1 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Maşallah
  
  Yorumla
Frannkenstein Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Min 1000 adım.

1

1 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Maşallah 🧿
  
  Yorumla
uğurböceği0000 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 99%

+1 yıl

Saymıyorum

1

0 Yorumla
majestetuncay Takip Et
Mentor Yaş: 39

+1 yıl

evden otoparka 100 adım falan :)

0

0 Yorumla
Sorgu_suz Takip Et
Xper 1 Yaş: 29

+1 yıl

12000 civarı

1

1 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Maşallah devam böyle 💪
  
  Yorumla
linaskk Takip Et
Xper 3 Yaş: 31

+1 yıl

20000 adım falan

1

1 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Maşallah devam böyle bozma
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

3 bin adım sadece

1

1 Yorumla
- MiranaiNikki
  
  +1 yıl
  Arttırmalısın
  
  Yorumla

Devamını Gör(14)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Günde kaç adım yürüyorsunuz?

Günde kaç adım yürüyorsunuz?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!