Duygular ve hastalıkların ilişkileri nedir?

Question

Duygularımız belli hastalıklara neden oluyor mu çok merak ediyorum. Bu konuda yardımcı olur musunuz?

Doç. Dr. Güney Özer · Accepted Answer

Merhaba,

Bütüncül sağlık yaklaşımı; bir kişinin sağlıklı ve iyilik hali içinde olabilmesi için fiziksel, zihinsel, duygusal, ruhsal, sosyal ve varoluşsal olarak kendi içinde bir "denge durumunda” olmasını kabul eder ve önerir.

Bu yaşam alanlarının her biri diğerlerini etkiler. Fiziksel bir hastalığın nedenlerinin, gelişiminin ve sonuçlarının psikolojik, sosyal ve biyolojik faktörlerin etkileşimiyle olduğu düşünülmekte.

Psiko-nöro-endokrino-immunoloji alanında yapılan çalışmalar bize, özellikle kronik stresin hastalıklarla olan bağlantısını bilimsel olarak göstermekte. Kronik stresin altında ise genellike öfke, korku, üzüntü gibi yönetilemeyen negatif duyguların ve duygusal tepkilerin olduğunu biliyoruz.

Son yıllarda yapılan çalışmalar, kronik olumsuz duygular ve duygusal sıkıntının; bağışıklık sisteminin baskılanması, kronik ağrı, sindirim sorunları, uyku bozukluğu, bazı cilt hastalıkları, yüksek tansiyon, kalp hastalıkları, otoimmun hastalıklar, obezite, yeme bozuklukları, depresyon ve anksiyete gibi çeşitli hastalıklar, bağımlılıklar ve sağlıksız yaşam alışkanlıkları ile bağlantılı olduğunu gösteriyor.

Günlük yaşam, bize sürekli bir iniş ve çıkışlar dizisi sunar. Günlerimiz inişler ve çıkışlarla geçer. Bunları yönetemeyiz, kontrol edemeyiz. Ancak duygusal olarak sağlığımızı koruyabiliriz. Duygusal sağlık, zihinsel sağlığın bir yönü olup, hem olumlu hem de olumsuz duygularla başa çıkma yeteneğini ve farkındalığını içerir.

Duygusal olarak sağlıklı insanlar, olumsuz duyguları ile iyi bir şekilde başa çıkabilirler, duygularını yönetebilirler. Ayrıca, ne zaman yardım için bir profesyonele ulaşacaklarını da bilirler. Duygu yönetimi; bireylerin sahip oldukları duyguları fark etmelerini, ne zaman hissettiklerini, duygularını nasıl deneyimlediklerini ve ifade ettiklerini etkileme sürecini içerir.

Duygu yönetiminin en önemli basamağı, olumlu veya olumsuz olarak ne hissettiğimizi tanımlamaktır. Çoğu zaman, duygular düşüncelerle karışır ve duygular bastırılır.

Duygu yönetimi bir değiştirici görevi görür; en önemli bilgi parçalarını filtrelememize yardımcı olur. Bizi stres veya korku uyandırmayacak şekilde bunlara katılmamız için motive eder.

Duyguları hissetme ve yorumlama şeklimiz, nasıl düşündüğümüzü, nasıl karar verdiğimizi ve günlük yaşamda eylemlerimizi nasıl koordine ettiğimizi etkiler.

Gizli Üye · Accepted Answer

Şöyle anlatayım uzun ve şiddetli bir depresyon dönemi geçirirken, saçlarım döküldü tırnaklarım kırıldı, cildim mat sönük ve iğrençti diyecek kadar kötüydü. yıllarca sporla uğraşmış biri olarak çok orantılı bir vücudum vardı, depresyon sırasında kilom aynı kalırken beden şeklim değişti. eğer bok gibi hissederseniz hasta olursunuz arkadaşlar. Size böyle hissettiren hayatınızda ne var ise onu yok edin.

aerolite · Answer

Kesinlikle net olarak doğrudan ilişkisi vardır... Duygularımız, bütün bedenimizi, vücudumuzu etkiler.  Olumsuz duygular bağışıklığı düşürür ve kanser, kalp.. vs hoop güle, güle..

SertSevimliAdam · Answer

üzüntü bir çok hastalığı tetikler. karaciğer ve kalp bunların başında gelir. tanssiyon ve şeker sinirlenmek ile birebir alakalıdır.

wildi02 · Answer

Bizzat yaşadığım bir şey, heyecanlanınca stres yapınca midem aşırı bulanıyor

lavignegizliuye · Answer

ben streslenince üzülünce hasta olurum hep. iliskisi vardır mutlaka

ecmsbabygirl · Answer

aşırı gerginlik stres midede ülsere sebep olur gastrit vs zaten biliyorsundur

Parcalibulutlu97 · Answer

tabi ki oluyor özellikle mide ve bağırsak hastalıklarına

SAblaK · Answer

Pek olduğuna rastlamadım  *  birine yardımcı olmaya çalışırım

kurpagiribanzarşi · Answer

Stresli yaşam öncelikle beyine, sonra vücuda zarar verir.

Alfablack · Answer

Kesinlikle Oluyor Beyin ve Sinir Hücreleriyle Alakalı her şey yani beynin ne kadar sağlıklıysa vücudunda okadar iyi benim gürüşüm bu..

ötükeninsefiri · Answer

İyi duygu insani iylestirirken kötü duygu hasta eder

sessızciglik855 · Answer

Aklin duygulara yenik dustugu zamanlarda bunun olusu kacinilmaz oliyo

ᴡiɴᴄʜᴇssᴛᴇʀ · Answer

Kendini çok üzersen hasta olursun

-_öcüüüü_- · Answer

psikolojik olarak yorar

Gizli Üye · Answer

nıye hastalık ne alaka

Hayal_perest9 · Answer

Galiba seviyeli bı ikiskileri var

Mutluolmayankisi · Answer

aşırısı zararlı

ss6677 · Answer

Öfkeye sebeb verdi bende

eflalimsii · Answer

Strese bağlı vücudumda yaralar çıkmıştı

Nükleerteori · Answer

Karamsarlık oluyor

Srknsrt84 · Answer

Ediyor tabi

Duygular ve hastalıkların ilişkileri nedir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Duygular ve hastalıkların ilişkileri nedir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!