Aşırı sıcak havalar sizde depresyon, kaygı, sinirlilik gibi olumsuz durumlara neden oluyor mu?

Evet, özellikle insan bunu ceza gibi hissediyor psikolojik olarak. Kendisini bir suçlama duygusu kaplar. Depresyon hâline bürünmesi kolaylaşır. Tipik olarak agresyon ve sinir bozulmaları da olasıdır. Bu koşullar altında size önerebileceğim tavsiyelerim şunlardır: Öncelikle banyo yaparak stresinizi sinirinizi kaygınızı ter ve kir ile beraber atabilirsiniz. Peki bunun haricinde ne yapılabilir? 🤔 Kolonya, alkol içeriği ile beraber ısıyı vücudunuzdan alarak bir tutam sinirinizi dindirebilir. Çünkü kaynama noktası oldukça düşüktür, vücudunuzda; ellerinize, dirseklerinize, koltuk altlarınıza ve ense bölgenize kolonya sürmek çok büyük etki yaratacaktır. Ve son bir tavsiye daha veriyorum... Su içeriği yüksek besinler tüketin. Örnek: karpuz, erik, elma, armut. Bu meyveler ve sebzelerde yetişim gereği su ve mineral miktarı oldukça fazladır. Bol su tüketmekle beraber dehidrasyonu önleyerek yüksek ısıya karşı tolerans ve dengenizi sağlayabilirsiniz. 😉

Kesinlikle benim enerjim kolay kolay negatif olmuyor ama tabi ki sıcaktan bunaldığım bir gerçek.. Yaşasın klima diyelim o halde.. :D Kış insanıyım ben kış gelsin dilerim.. Keyifli geceler..