Yukarda yazdigim gibi cok su icmeme ragmen kabizlik sorunu cekiyorum bana bir seyler onerbilirmisiniz? Tuvalete ciktigimda bagirsaklarimin tam bosalmadigini hissediyorum kabizlik oldugu icin ve cok rahatsiz edici bir his aranizda yasayan var mı?
Cevabın nedir?
Cevapla
Çok Süper Cevap
- Master Yaş: 53 , eic 94%+1 yıl
Geçmiş olsun.
Kabızlığa ne iyi gelir, lifli yiyeceklerden geçmektedir. Ancak kayısı, zeytinyağı ve keten tohumu, ekstra kullanımlar ile çok yararlı olabilmektedir. kabak, pırasa ve Lahana gibi sebzeleri gerektiği şekilde tüketmek ve hareketsiz bir yaşam geçirmemek önemlidir.
Her sabah güne başlarken, keten tohumlu yoğurt ve 3 kayısı, daha sonrasında lifli gıdaların tüketimi ile bu sorunun önüne geçebilmek mümkün olabilmekle birlikte mutlaka bir hekim kontrolünden geçip bu doğrultuda hareket etmek doğru olacaktır.
Kabızlığa Karşı Ceviz ve Kayısı Suyu
Kayısı – Ceviz suyunu hazırlamak oldukça basittir. Bunun için geceleyin bir tane ceviz içini ve 1adet kuru kayısıyı bir bardak suyun içine atın ve sabaha kadar bekletin. Sabahleyin uyandığınızda önce dişlerinizi fırçalayın ve karnınız daha açken bu ceviz ve kayısı suyunu için ardından içindeki ceviz ile kayısıyı tüketin. Kabızlık sorununuzun çözümü bu kadar basit. Çünkü ceviz ve kuru kayısı, bağırsak hareketlerini hızlandırır ve sindirimi kolaylaştırarak kişide dışkılama sıklığını arttırır.
Bolca karpuz ve ılık su.
Kabızlık için müshil.
Malzemeler
• 5 bardak kaynatılmış su
• 1 fincan (150 gr) hurma
• 1 fincan (150 gr) kuru erik
5 dakikada bağırsakları temizleyen karışım %100 doğal müshil yapılışı
Bu tamamen etkili ve doğal karışımın hazırlanması çok basit ve kolaydır.
Suyu kaynatın ve küçük parçalara ayırdığınız hurma ve erikleri içine ekleyin,
15 dakika kısık ateşte pişirin. Sabah bu karışımdan aç karna 1 bardak için.
Ek olarak bu karışıma, yoğurt, tahıl, bir parça ekmek de ilave edebilirsiniz.
Toksin atımını hızlandırmak için, bir bardak suya 5-6 erik ilave ekleyin.
Karışımı geceden hazırlayıp dolapta sabah içmek üzere yiyebilirsiniz.
İlave öneriler:
• Bağırsak düzensizliğini önlemeye yardımcı olması için lif bakımından zengin gıdaları tüketirken bol su için.
• Limon suyu da dışkıyı yumuşatır.
• Yoga ve spor yapınız.
. Bolca karpuz tüketiniz.12 Yorumla- Soran+1 yıl
Coook coook tesekkur ederim🙏🏻🙏🏻☺️ Dediklerinizi harfiyen yapacagim ama cok karpuz tuketmek dogru mu icindeki seker acisindan?
- +1 yıl
Doğal şeker olduğundan sıkıntı olmaması lazım. Eğer mümkünse çekirdeklerini de kırıp yiyebilirsiniz. Ayrıca bol bol kefir tüketebilirsiniz. Sindirim sisteminizi düzene koyar bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
2
Cevap
6Cevap
- Gizli Üye(25-29)+1 yıl
Daha az çay içmelisin :) aktarda magnezyum sülfat ya da ingiliz tuzu olarak geçen bir tuz var tuzçuda da satılıyor. Akşam yatarken 1 çay bardağına 1 çay kaşığı içebilirsin. Aidin salihin kitabında var yitik şifanın izinde diye orada yazıyor
15 Yorumla- Soran+1 yıl
Gunde 1 caydan fazla icmiyorum oda sabah kahvaltida. Yuz odem yapar ya😂
- Cevap sahibi+1 yıl
Çayda tanen var o yüzden ödemi alır. Magnezyuj sülfat ta içindeki magnezyum sayesinde ishale sebep olduğundan bağırsak boşaltımını sağlayarak zayıflatır
- Soran+1 yıl
Bu siyah cay icin gecerli degil malesef
- Cevap sahibi+1 yıl
Konumuz ödem değil kabızlık
- Cevap sahibi+1 yıl
Ayrıca 1 bardaktan ödem yapacak olsa çay içen herkes şşman olurdu. Kalbine falan baktır çok ödem varsa, sıcakta ödem yapablir ama 1 bardak çay..
- Guru Yaş: 28 , eic 100%+1 yıl
Corba icmen lazım yesillik yemen lazm sade su olmaz ki ishal olunca su öneriyolar benim bildigim
01 Yorumla- Soran+1 yıl
Hayir hep su icin diyorlar ya kabizligi onlemek icinde bende cok su ictigim halde boyleyim o yuzden evet diare olundugundada su tuketmek onemli sivi kaybi oldugu icin
- Xper 2 Yaş: 83+1 yıl
Şu zehirlenmesi diye birşey var. Bukadar çok içmeyin. Susadıkça için. Arada sade soda, ayran, meyve suyu şeklinde de sıvı ihtiyacı karşılanabilir
01 Yorumla- Soran+1 yıl
Biliyorum yaz oldugu icin bu kadar tuketiyorum kisin 1,5-2 litre iciyorum ama malum havalar sicak ve surekli susuyorum
- Xper 5 Yaş: 22 , eic 100%+1 yıl
Kuru ya da yaş kayısı ye
02 Yorumla- Soran+1 yıl
Hic etki etmiyor
- +1 yıl
O halde doktora görünmenizi öneririm geçmiş olsun
Sağlık & Diyet konusunda 757 cevap paylaştı. Probiyotik içeren gıdalar tüketin
00 Yorumla- Yoda Yaş: 42+1 yıl
Lifli gıda tüketimini artırman gerek
00 Yorumla Doktora gitmen iyi olur.
00 Yorumla- Gizli Üye(30-35)+1 yıl
5 galon iç
00 Yorumla
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
"{0}" için yorum yaz
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?