Size kaç saat uyku yeterli oluyor?

Akrep-Bir_Adam

FenomenMaster Yaş: 31

Formda Kalmak İçin Yeterli ve Kaliteli Uyku Şart mı?

Ben uyuyamıyorum. sabah 7 de kalkıp akşam 9 a kadar çalışıp gece 2lere kadar böyleyim :/

Cevapla

7 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

manyyakmıdırnediryaa Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 99%

+1 yıl

Uyku düzensizliği var bende. Bazen üç gün uyumadığım oluyor bazen de uykulara doyamıyorum. En son ne zaman düzenli uyuduğumu hatırlamıyorum. 9 saat falan uyusam yeterli olur gibi.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

qwlavinia Takip Et
Xper 4 Yaş: 23

+1 yıl

Aslında çalışmıyorum şöyle ki uykum olmadığından dolayı gece 4 gibi yatıyorum. Çoğu zaman sabah 11 de bazen ise 9 da kalkıyorum. Bunun dışında yine uykum gelmez. Kısaca günde 5 - 7 saat uyuyorum. Bi konu daha var ki ben ne kadar uyursam uyuyım uykumu alamam. Yani bu uyku işlerime engel olmadığı için yetiyor

1

0 Yorumla

DAVARELLA Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Yaşa bağlı. Gençler doğal olarak daha çok uykuya ihtiyaç duyar. Yaşlandıkça çok gerek duymuyorsun, 4 saat bile yetiyor.

1

0 Yorumla

Ms26Ms Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 99%

+1 yıl

Sarım 8saatten fazla uyuyamam. Uyursam günü sersem gibi geçiriyorum🤷‍♀️

1

1 Yorumla
- Ms26Ms
  
  +1 yıl
  Teşekkürler👒
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

MssThyke Takip Et
Xper 5 Yaş: 24 , eic 84%

+1 yıl

ben uykunun psikolojiyle bağlantılı olduğunu düşünüyorum mesela çok mutlu bi dönemdeysem günde 4 5 saat uyku bile beni tamamen şarj edip enerjik olurum ama depresif bi dönemdeysem günde 17-18 saat uyuyup hala uykulu ve yorgun hissettiğimi biliyorum

1

0 Yorumla
RomanticcMan Takip Et
Xper 5 Yaş: 38 , eic 95%

+1 yıl

Ülkemin geneli bu şekilde sanıyorum , 7 saat uyku yeterli deniyor yalniz bu yaptığınız mesleğin size verdiği yorgunluğa göre de değişkenlik gösterebilir...

1

0 Yorumla
AngelaJoLie Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Asla yetmiyor. Rekorum 15 saat. Genelde 9-10 saat arası uyuyorum ama kendimi zorlamasam kalkmaya akşama kadar uyurum sanırım 🙈

1

0 Yorumla
cadıı19 Takip Et
Xper 5 Yaş: 24 , eic 36%

+1 yıl

10 -12 ssat diyorlar olması gereken ama ben 6-7 ssat anca

1

0 Yorumla
wiosnna Takip Et
Bilge Yaş: 41 , eic 94%

+1 yıl

Normalde 7,5 saat tam ideal oluyor benim için ama bu aralar 6 saat uyuyorum. Daha azı yetmiyor.

1

0 Yorumla
Tuğbaliçe Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 39%

+1 yıl

9 saat yeterli oluyor ama genede bir kaç saat yorgun hissediyorum

1

0 Yorumla
TheCeketli Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 97%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

7-8 saat falan yatıyorum ama geç uyuduğum için tüm gün ölü gibi geziyorum.

1

0 Yorumla
Tekila35 Takip Et
Xper 1 Yaş: 38

+1 yıl

Üç vardiya çalışan biri için söylemek gerekirse beden yorgunsa 8 saat beden ve kafa yorgunsa 10 saat bana iyi geliyor

1

0 Yorumla
TespitAbla_ Takip Et
Xper 1 Yaş: 34

+1 yıl

Şu 5 saat uyku bana yeter diyenlere hep özenmişimdir. Nasıl ayakta durabiliyorsunuz yahu 😂 En az 8 saat şart benim için

1

0 Yorumla
gogoZH Takip Et
Xper 2 Yaş: 41

+1 yıl

Sabah 6 da uyanıyorum gece 02.30 dan önce uyumuyorum , uyuyamıyorum :(

1

0 Yorumla
KimimBenBurasıNeresi Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

yirmi dört saat uyku yeterli benim için

3

0 Yorumla
BeşiktaşlıHatunn Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 99%

+1 yıl

Son zamanlarda sabahlıyorum

3

0 Yorumla
Ellaine Takip Et
Xper 5 Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

8 saat yeterli oluyor.

3

0 Yorumla
Selamşişkolar Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

En fazla 7 saat uyuyabiliyorum

2

0 Yorumla
Laladdaaa Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

5 saat yeterli oluyor şuanlik

2

0 Yorumla
ladymelo Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 31%

+1 yıl
Sağlık konusunda 402 cevap paylaştı.

Bu aralar cooook yorgunum yeterli gelmiyor

1

0 Yorumla
ѵαℓεɳƭเɳσ Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 97%

+1 yıl

3-4 saat belki maksimum 5 saat.

1

0 Yorumla
Bulasmayinbana88 Takip Et
FenomenYoda Yaş: 101

+1 yıl

Genelde 9

1

0 Yorumla
Wosty Takip Et
Guru Yaş: 102 , eic 88%

+1 yıl
Sağlık konusunda 326 cevap paylaştı.

Sekiz ila on saat yeterli yetiskinlerde..!

1

0 Yorumla
süslü_şirinn Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 98%

+1 yıl

En az 8 saat bana göre

1

0 Yorumla
Can3444 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

İdeal 5 fazlsıdna yorgun oluyorum

1

0 Yorumla
_CebreN_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

8 saat uyku yeterli benim için.

1

0 Yorumla
ŞarampolHakkı Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 99%

+1 yıl

2 günde bir 5 saat uyuyorum yetiyor

1

0 Yorumla
kyrat Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 51%

+1 yıl

9.5 saat yeterli olur.

1

0 Yorumla
MarstakiJupiter Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 72%

+1 yıl
Sağlık konusunda 316 cevap paylaştı.

2 3 dk uyuyup uyansam sanki 1 gün uyumuş gibiyim

1

0 Yorumla
GözlemciÜyee Takip Et
Xper 7 Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

4 saat kesinle yeterli oluyor

1

0 Yorumla
elevencalculus Takip Et
Xper 7 Yaş: 23 , eic 98%

+1 yıl

Yedi genelde ama beş de yeterli oluyor

1

0 Yorumla
BlueCupcake Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 99%

+1 yıl

8 9 saat idealim.

2

1 Yorumla
- Akrep-Bir_Adam
  
  +1 yıl
  İyi uyuyorsun 👍😊
  
  Yorumla
yavuzjcw Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

YARRAMIN JAFASI GIBI BUBYEM VAR 10 SAAT DA UYUSAN 5 SAAT DE UYUSAM SABAHLARI PHARMATON REKLAMINDA OYNAYAN DALLAMA GIBI UYANIYORUM

0

0 Yorumla
ErdemSoykırım Takip Et
Xper 2 Yaş: 23

+1 yıl

Nerde çalışıyosun abi?

1

4 Yorumla
- Akrep-Bir_Adam
  
  +1 yıl
  İkitelli. aykosan :)
  
  Yorumla
- ErdemSoykırım
  
  +1 yıl
  18 yaşındayım 4 gün sonra üni sınavımar tarafından keşfedilmek. Bir yerlerde müzik söyleyerek sahne almak, sokak müzigi yapmak. Gibi ne düşünüyorsun abi bu konuda bi yardımcı olur musun. Fabrika çok mu zor. Daha önce marangoz ve klimacıda çalıştım
  
  Yorumla
- ErdemSoykırım
  
  +1 yıl
  Yalnış eksik oldu ya silinmiş. 4 gün sonra üni sınavım var. Bu sabah fabrikada işe sokuyor beni.
  
  Yorumla
- ErdemSoykırım
  
  +1 yıl
  Babam
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

En az 6 en fazla 8 saat (19 yaşımdayım)

2

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Uyanmak diye bir kavram yok.

1

0 Yorumla
Kırlariçindebikız Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 95%

+1 yıl

En az 8 saat

3

0 Yorumla
Haylazzponçik Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 97%

+1 yıl

6 saat yeterli

2

0 Yorumla
yüzyüzeykensevişelim Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Kesinlikle 8-9

2

0 Yorumla
__Nida__ Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 69%

+1 yıl

5-6 saat

2

0 Yorumla
rapunzel34ym Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

7 saat iyidir fazlası bas agrisi yapıyor.

2

0 Yorumla
tuana_ymn Takip Et
Xper 3 Yaş: 27

+1 yıl

7 8 saat ama ben o kadar uyuyamıyorum

2

0 Yorumla
MissChucky Takip Et
Guru Yaş: 105 , eic 100%

+1 yıl

7 iyi

2

0 Yorumla
YalvarBarışalım Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 97%

+1 yıl

8 9 anca

1

0 Yorumla
ZynpEylül Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 95%

+1 yıl

5 yetiyor.

1

0 Yorumla
mentioning Takip Et
Xper 4 Yaş: 25 , eic 42%

+1 yıl

7- 8

1

0 Yorumla
sǝɯɐǝɯou Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 92%

+1 yıl

7 yetiyor

1

0 Yorumla
Beste110 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 97%

+1 yıl

6-7 ssat

1

0 Yorumla
TedMosbycik Takip Et
Bilge Yaş: 27 , eic 94%

+1 yıl

24 ✨✨

1

0 Yorumla
kovboyşapkalıadam Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 85%

+1 yıl

7-8 saat

1

0 Yorumla
Olliee Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Bana 6 saat yetiyor ya

1

0 Yorumla
erdi24 Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 52%

+1 yıl

9-10 saat

1

0 Yorumla
_Slash_ Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 99%

+1 yıl

12-14 yeterli

1

0 Yorumla
Frankie34 Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 90%

+1 yıl

5 saat

1

0 Yorumla
persordinary Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 99%

+1 yıl

7 artıyor bile

1

0 Yorumla
Aleyna12212 Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 86%

+1 yıl

12-13

1

0 Yorumla
Milennay Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

9-10 saat.

1

0 Yorumla
serbestişçi Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 68%

+1 yıl

7saat

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

1 saat uyku yeterli

1

0 Yorumla
windman107 Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,8b cevap paylaştı.

7-9 arası

1

0 Yorumla
AQYQ1HE6UXDNWK28W8Q Takip Et
Xper 3 Yaş: 26

+1 yıl

8 saat net uyurum

3

0 Yorumla
EFNEN Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

6 7 8

2

0 Yorumla
Elifpolattt Takip Et
Xper 5 Yaş: 23

+1 yıl

9-10 saat

1

0 Yorumla
hhhisss Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

3-4 saat uyuyorum

1

0 Yorumla
Devamını Gör (5)

Devamını Gör(50)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Size kaç saat uyku yeterli oluyor?

Size kaç saat uyku yeterli oluyor?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!