Baldır e ri te mi yo ruumm?

Gizli Üye

(30-35)

Merhaba geçen seneden bu yana 15 kilo verdim belim incecik kaldı fakat baldırım erimiyor. Dar pantolon giydiğimde çok sırıtıyor. Okullar açılasıya bir öneriniz var mıdır çok ciddi bir konu

Güncellemeler

+1 yıl

Sporlar ilgilenenler bakarsa çok sevinirim mm 😇

Cevapla

Öneri Soruları Okul Soruları

En İyi Cevaplar

lunaaaa Takip Et
Xper 2 Yaş: 31 , eic 67%

+1 yıl

Kesinlikle yagli yeme. Yagli şeylerden kacin. Proteine yüklen. Parmak uclarinin üstünde yürümeye koşmaya calis dizlerinin kurmadan.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

-SütlüüKahveee Takip Et
Bilge Yaş: 30

+1 yıl

O birazda genetik tatlım , baldır çalıştırıcı hareketler yapmalısın

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yaptım çok denedim ama erimiyor yahu çıldıracak 😐😐
  
  Yorumla

vabisci Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

hiç bir şeklilde eritemezsin. .. çok çok yürüyüş yap

1

2 Yorumla
- Soran
  
  Squat?
  
  Yorumla
- vabisci
  
  +1 yıl
  tek yapman gereken yürümek birde fazla oturma san daha iyi olur
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

iyibilirdik Takip Et
Xper 2 Yaş: 31 , eic 71%

+1 yıl

kassa biraz zor gider onlar

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kas değil tam aksine iç bacak yumuşak
  eğzersiz yaptım olmadı
  
  Yorumla
- iyibilirdik
  
  +1 yıl
  çok iyi o zaman ben kas yapmıştım üç yıldır ne koşu ne ağır spor sadece yürüyorum hafif egzersiz bir de anca üç yılda gitti
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sabah koşusu yapsam 1 ayda etkisini gösterir mi
  çünkü cidden eritmeye ihtiyacım var okullar açılasıya
  sadece baldırım kalın
  
  Yorumla
- iyibilirdik
  
  +1 yıl
  iyi gelir ama yağlar kasa döner mi bilmiyorum :/ ikiside pek hoş durmuyo çünkü al birini vur ötekine bir hafta dene ama. bir şey kaybetmezsın farkı hissedersen iyi geliyo gibi olursa devam et yoksa bırak
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kasa dönerse şuracıkta intihar ederim valla snnsn
  yukarıdaki arkadaşın squat önerisini deneyeyim bakalım teşekkür ederim fikrin için 😊
  
  Yorumla
- iyibilirdik
  
  +1 yıl
  rica ederimm
  
  Yorumla
AdamınHammaddesi Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 54%

+1 yıl

Yü rü me li sin.

1

0 Yorumla
ruhikizimvarmı Takip Et
Xper 6 Yaş: 45

+1 yıl

spor yap kaç fizik ölçülerin ve baldırların çokmu geniş.

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bir ölçüm yapmadım oyle sıkı sıkısına ama belime göre biraz kalın duruyor. Alt bacağım ince zaten sadece kalça baldır bolgesi
  
  Yorumla
- ruhikizimvarmı
  
  +1 yıl
  kaç yaşındasın bol bol yürü ya da şu vücudu saran tayt tarzı şeyleri giy devamlı sıksın nasıl giyiniyrusn
  
  Yorumla
- ruhikizimvarmı
  
  +1 yıl
  rica ederim yaşın genç çok takma kafana. etek giydiğinde nasıl oluyor etek badi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anana benziyorum
  
  Yorumla
- ruhikizimvarmı
  
  +1 yıl
  kötü anlamda söylememiştim yanlış anlamışsın.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

bisiklet sür en güzel yöntem

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

vur duvara

1

0 Yorumla
τοαραντaρ Takip Et
Xper 3 Yaş: 37

+1 yıl

squat yeterli.

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O ne 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şimdi baktım
  etkisi olur mu peki 1 ay içerisinde yani ne kadar sıklıkla yapmalıyım
  
  Yorumla
- τοαραντaρ
  
  +1 yıl
  ayakta yere çömelip kalkma hareketi çok sıkıcı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sıkıcı olsun olmasın bir etkisi varsa amenna hemen başlıyorumm
  
  Yorumla
- τοαραντaρ
  
  +1 yıl
  squat programı yaz 50 ile başlayıp hergün 5 artıyordu çok etkili hızlı çözüm
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim bugün sıkı araştırıp yarın başlıyorum 😊
  
  Yorumla
güηℓüк Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

spor yap

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Taekwondoya yazılmayı düşünüyorum etkisi olur nu?
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Baldır e ri te mi yo ruumm?

Baldır e ri te mi yo ruumm?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!