DİYETE GİRİCEM SABAH NE YEMELİYİM?

zlelsldl

Xper 2 Yaş: 24

Korondan dolayı kilo aldım sizce sabah ne yemeliyim

Cevapla

Sizce Soruları

Çok Süper Cevap

darksafir Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

Kilo vermen aldığın kaloriyle alakalı ve sabah yumurta ye içine maydanoz, biber falan koyabilirsin kırmızı biber yağ yakımı için iyidir. Kalkar kalkmaz bir bardak su iç. Ekmeğini tam buğday yemeye çalış bu kan şekerini yavaş yükseltir. Birde bu 6lı 350 gram küçük tam buğday ekmeği var ondan al ve 1 tanesi bir gün boyunca ye bu kontrol sağlar ve az kalori almanı sağlar. Bunların yanında salatalık, zeytin varsa bir avuç kuruyemiş yeterlidir. Domates önermek çünkü kişiye göre değişir ama genelleme yaparsam domates su tutuyor.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

ismimdensananee2 Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 97%

+1 yıl
Sağlık konusunda 451 cevap paylaştı.

yiyeceklerin bir haşlanmış yumurta yarım ekmek veya simit parmak kalınlığın da ve 3 zeytin bir tane de ödül olarak öğlen Yemen için çikolata şekerini dengelesin diye ve 2’5 lt su suyu da akşam 6 7 saati aralıgına kadar 1 lt bırakacak şekilde tutman gerekiyor ve geceye kadar o şişeyi bitirmen gerekiyor sonucunu göreceksin

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

enteresanbiadam Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl

pektin zengini besinleri artır, farkı 1 haftada görmeye başlarsın ama yogurt/yumurta tüketimini de artır ve bir de c vit yüklü meyveleri..

0

0 Yorumla
Cankenarimsenbitanem Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

Ben bisi yemicem akşama sadece 3 hurma.. Bunu 3 hafta yapacağım.. Biliyorum ölüm diyettim ama hızlı bir şekilde gitsin istiyorum

0

2 Yorumla
- zlelsldl
  
  +1 yıl
  çok zor ya nasıl yapacan
  
  Yorumla
- Cankenarimsenbitanem
  
  +1 yıl
  Başka çarem kalmadı :) 3 hafta içinde inşallah 5 kilo gider sonra da 12 kalıyor ama 5 kilo giderse normal bir görüntü olacak🤦‍♀️
  
  Yorumla
ireemşeen Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 83%

+1 yıl

Mısır gevreği kilo verdirir

0

0 Yorumla
Umutsuzkadin99 Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

Balli kaymaga ekmek bandirrr

0

0 Yorumla
Gardummmmmm Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Balık etli oldun mu 😌😂

0

0 Yorumla
dudunmubeni Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Yulaf

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Kahvaltılık

0

0 Yorumla
Hakanege Takip Et
Xper 5 Yaş: 42

+1 yıl

Domates salatalik

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > DİYETE GİRİCEM SABAH NE YEMELİYİM?

DİYETE GİRİCEM SABAH NE YEMELİYİM?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!