Sabah uyanınca bacağa kramp girmesi?

Gizli Üye

(18-24)

Bugün sabah uyanınca direkt anında bacağıma kramp girdi. Her yıl nedense düzenli bu aylarda oluyor bu. Gece yarısı krampla uyanma ya da sabah kramp ile uğraşmam. Baya acı verici. Nasıl önleyebilirim? Akşamdan masaj yapsam olur mu? Uyumadan hemen önce yani. Veya sıcak tutacak şeyler mi giysem..

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

DR_ZAFER Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 99%

+1 yıl

Genellikle kalsiyum- magnezyum metabolizması ile ilgili problemlerden kaynaklanır. Tavsiyem genel kan değerlerine baktırmanız. Onun dışında magnezyum değeriniz normal olsa bile günde 1 tane olacak şekilde suda eriyen magnezyum haplarından kullanırsanız krampınızın geçeceğini düşünüyorum. O haplar günde 2 de kullanılabilir ama fazlası ishal yapıyor. Bir de sonuçta ne kadar az ilaç kullanılsa o kadar kardır... Geçmiş olsun..

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

İnci_tanesiii Takip Et
FenomenGuru Yaş: 34

+1 yıl

Off uykudan uyardirir beni babama bağırırım ayak parmaklarima baski yapar, ben bole kramp acisi gormedim geçince ağrısı kalıyor magnezyum eksikliğiydi sanırım ondan dolayı oluyormuş

2

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ah kalan o ağrısı insanı yürütmüyor bile o kadar kötü ki o acıyı başka hiçbir şeyde yaşamadım ben
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

tanlıyx Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl

Bende de oluyor.
Arkadaşın biri kalsiyum eksikliği demiş ama benim içtiğim ayranı yediğim peyniri yoğurtu yiyen kabız olur.

1

0 Yorumla
MimariuS2 Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 56%

+1 yıl

Kalsiyum eksikliğinden oluyor. Bende de vardı. Hergün 1 bardak süt içtim yaklaşık 1 ay boyunca tamamen geçti.

1

0 Yorumla
Tefo_ooo Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

Bacaklarınıza yani ekler bölgenizde yaşanan kramplar magnezyum eksikliğinden kaynaklanan bir rahatsızlıktir magnezyum takviyesi alarak bu rahatsızlığinizi cözebilirsinix sağlıklı günler..

0

0 Yorumla
merakettimmişte Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 99%

+1 yıl

geçen gece uykuda yaşadım

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sabah uyanınca bacağa kramp girmesi?

Sabah uyanınca bacağa kramp girmesi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!