Herbalife kullanmak mantıklı mı 35 kilo vermem lazım spor salonuna yazılıp diyetle mi versem yoksa harbilife ve sporla mi versem?

Neyi neye göre alacak ayrıca hormonlarının durumu ne bunu bilmeden neye göre ne yiyecek. Bölüm mezunu benim ben bile önermezken sendeki cehalet beni sana hayran bıraktı

@NanoTech neyin cehaleti be adam. temel kurallar vardır. . diyetlerde minimum bir kalori miktarı vardır. bunun altı sıkıntıdır. bu temel kural da 1000-1200 kalori kuralıdır. neyi nasıl yiyeceğini de, az biraz kalori hesaplamayı biliyorsa, dengeli beslenerek sebzesini de , bir kaç dilim ekmeğini de , yumurtasını da etini de yiyerek , sağlığını bozmadan rahatlıkla uygulayabilir bir insan.. artı benim verdiğim şey sadece bir tüyodur.. bu kalori miktarındaki diyetler internette var.. istediğini seçer uygular. kilolu her insanı hormonal dengesizlik olarak görmeyin. ben bu şekilde 3.5 ayda 20 kilo verdim. yüzüm gözüm de çökmedi, en ufak bir halsizlik de yaşamadım. ben tüyoyu veririm, gerisini o kendi araştırarak uygulayabilir. farkındaysan, diyetisyene gitmemiş, burada soruyor.. ben de buna göre yorum yapıyorum.. ki kendim de uygulamış bir insan olarak.. ALlah akıl fikir vermiş, az çok bir insanın gün içinde ne yemesi gerektiğini de biliyordur her halde.. sadece su iç diyen gerçek cahillere sataş bana değil. ve tekrar ediyorum, ben sadece bir tüyo verdim o kadar.. sadece bunu yiyeceksin falan demedim. bu tip şeylere ağırlık vereceksin dedim sadece.. karşındaki insanlara da cahil diye etiket koymadan önce bir kez daha düşün.

Her diyet ya da kilo alma programı dahiliyeci onaylı olmak zorunda yoksa büyük risk alınır