Arkadaşlar herkes zayıf olduğumu söylüyor ama bence iyiyim su sıralar kafaya taktım kilo almayı sağlıklı bir şekilde nasıl alabilirim
https://resimyukle.io/r/HDuHDz6SCF
https://resimyukle.io/r/HDuHDz6SCF
Aşk İlişkileri
YKS2026
Gündem
Dünya Kupası
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
7Cevap
Yok ya çok iyisin. Dinleme onları tıka kulaklarını 🙉
Sagol 🌸
Gayet iyisin hatta biraz beli incelip kalçayı çıkarsan taş olursun
Zayıf durmuyorsun normal yani hatta pantolondan mi bilmiyorum basen bölgen geniş bile.
Basenlerim var evet
Çok ilginç hiç 47 gibi durmuyorsun sanki 54 gibisin🤔
Yok valla 47 kalçalarım var sadece belki o yüzden kilolu duruyor olabilirim
Fiziğin guzel ama 47 kiloysan 5 kilo daha almalısın boyuna göre normal olur🙂
Bende öyleydim kilo aldım bir haftada. Gece yatmadan önce bebe bisküvisi ye süte karıştırıp ve 8 saat uyu bir haftada net 2-3 kilo alırsın
Ben de 48 kilo 165 boy bende zayıfim üzülme
Yaş kaç sizin ki normal siniz aslinda
27
Bu sizin elinizde düzenli beslenme ile kilo alabilirsiniz ama düzenli diğer türlü yağ olur aktif spor yapan biri olarak tavsiyem protein beslenmeniz ve program yapmanız isterseniz de program da yardımcı olurum
Spora yazıldım bakalım beş kilo hedefim :) sagol
Sende sağol detaylı konuşmak isterdim seviyeli tabi
Yaniiiiii 47 de az deel mi
Bence çok iyisin
Birazcık alsan kilo iyi olur😊
Bol bol tertağ ye
Sen ye
Okay
İdeal gibi ya