Her gün yumurta yemek zararlı mı?

Question

Ben her sabah kahvaltıda yerim mutlaka. Zararlı diyenler var acaba doğru mu? Siz bir zararını gördünüz mü?

Ütü-Masası · Accepted Answer

Evet zararlı. Ben de her sabah yerdim ve zararlı olmadığını düşünürdüm ama en ideali haftada 3-4 gün kadar sadece 1 yumurta yemek. Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu öyle söylüyor. Ancak yumurtadaki kolesterol normal bir kolesterol değilmiş ve diğer kolesterol gıdalar kadar zararı yokmuş. Bunun için de Prof. Dr. Murat Aksoy'un yumurta videosunu izleyebilirsin YouTube'da. Detaylı anlatıyorlardı orada.

ωιтcнєя · Accepted Answer

Merhaba,

Bir dönem 62 kiloydum. O zamanlar sanırım 21 yaşında falandım. Spora falan başladım. Boyda uzun olunca dal gibi sallanıyordum. Neyse bir spor hocam her sabah 5 tane yumurta yememi söyledi. Tabi ben her gün her sabah 5 yumurtayı yedim. şu an 90 kiloyum :D Hocam sana selam olsun :D

Kolestrolü arttırabileceğini düşünüyorum. Fakat sarısını yemiyorum sadece beyaz.

superpsikolog · Accepted Answer

Hergün yemek zararlı değildir. Ama aralıklarla yemek daha faydalıdır. Beden yakmadığı vitamin ve proteinleri depolar. Sürekli gelince depolar dolu olduğu için yeni geleni almadan atar. Ara verip, birikenleri yakması için ona izin vermeliyiz.

wiosnna · Accepted Answer

Yıllarca her gün günde 2-3 tane yedim. Zararlı olduğunu düşünmüyorum. Kalitesi de önemli bence. Kolesterolü yükseltebilir diye öyle diyorlar ama benim sadece iyi kolestrolümü yükseltti, o da zararlı değil.

Akrep-Bir_Adam · Answer

Kesinlikle hiç bir zararı yok. 
 Sabah kahvaltısını sadece 3 tane pişmiş yumarta Yemen seni öğlene kadar tok tutabilir.

Karamelaaaa · Answer

Herşeye zararlı diyorlar zaten yemiyekte ölek mi 😂😂

SmellSmoke · Answer

Her gün tüketmiyorum ama tüketilebilir yani.. Burada kastettiğim 4 tane yumurtayı bi oturuşta kimse yemesin tabi ki 😂 Fazlası zarar herşeyin.. Keyifli günler..

RamiRami · Answer

Spor zamanları her sabah hemen hemen yerim. Ama sarısını çok tüketmem genel olarak beyaz. Bir sorun oluşmaz bu şekilde tüketirsen tam tersi yararı olur. Güzel bir protein kaynağı

redflowers008 · Answer

Olması gerekendir bence. Bazen günde 2-3 yumurta yediğim oldu ancak bir zararını görmedim. Hergün 1 tane rahatlıkla tüketilebilir.

hafifrüzgarG · Answer

hayır aslında her gün 1 tane yenmesi gerekiyor zaten diye biliyorum ben her gün yemiyorum :) asıl zararlı olanı biz yapıyoruz

_Jante_ · Answer

Değil. Diyetteysen sadece beyazını ye, beyazı safi protein. Sarısında yok yok yağdır karbonhidrattır her şey sarıda, nalet sarı :D

YeniGlados · Answer

Yumurta yemene engel bir durum olması lazım. Ayrıca yumurta tıp dünyasında sağlıklılığı en tartışmasız besinlerden biri.

deneme112 · Answer

Ben, hiç zararını görmedim ama bilimsel olarak, faydalı olduğuna dair kanıtlar var ama kolestorel için, biraz sakıncalı. :)

XG10AV · Answer

Hayır, zararlı değil. Aksine faydalı. Günlük alman gereken Protein miktarının bir kısmını sağlıyor zaten.

Kravat_takan_adam · Answer

Bildiğim kadarıyla değil zaten her gün yiyemiyorum ben.. 😅

TedMosbycik · Answer

Zararlı mıdır bilmiyorum ama benim bu yumurtaya alerjim olduğu için her gün yiyemiyorum: (

Sunrise_sunset_ · Answer

Hayır zararlı değil gunde 2 tane yumurta yerdı annanem taş gıbıydı

_Kardem_ · Answer

Zararlı olduğunu düşünmüyorum. Bende nerdeyse her gün yerim.

dudunmubeni · Answer

Kolesterolü olanlara zararlı diye biliyorum başka bi zararı yok galiba

dreamliner61 · Answer

her gün 1 tane yemek değil de her gün 5-10 tane yemek zararlıdır bence.

Uzunsavas · Answer

Her gün iki tane gömüyorum. Zararlı mı faydalı mı bilmem.

RıfatŞen · Answer

Evet Zararlı Tabikide

Ftyusuf · Answer

Canan hoca yiyin diyor, o diyorsa doğrudur😀

Managermann · Answer

Hayır hiç zararlı olurmu aksine çok faydalıdır.

ᴡiɴcнᴇѕтᴇʀ · Answer

Ben yiyorum zararı var mı bilemem

Little_dark_age_ · Answer

Sarısını tercih ediyorum bence değil

onur26vw · Answer

İki günde bir yerim.

hot_chocolate · Answer

Ben yiyorum

persordinary · Answer

Değil yiyebilirsin

Her gün yumurta yemek zararlı mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Her gün yumurta yemek zararlı mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!