B12 vitamini içilir veya yenir mi?

Doktor B12 eksikliği için vitakobal diye bi ilaç verdi yasaktan dolayı çıkamıyorum dolmuş yok ampulu kırıp içsem veya ekmeğe falan katsam zararı olur mu veya işe yarar mı bilgisi olan var mı?
B12 vitamini içilir veya yenir mi?
Cevapla