Kilo vermek için sirkeli su mu daha etkili yoksa limonlu su mu?

Ciao🦇
》》Sadece limonlu su içmek kanı durultucu etkiye sahiptir içerisinde mutlaka tarçın yer almalı. Ben kilo verirken yardımcı olarak kullanmıştım. Hergün sirke mide asit düzeyine etki eder zarar verebilir diye düşünüyorum.

▪︎Zayıflamanıza Yardımcı Olacak Tavsiyelerim
》 İp atlayabilirsiniz , ip atlamak çoğu egzersizden daha çok kalori yaktırır.(500 ila 2000) ilk günler düşük rakamlarla başlayıp sonradan arttırabilirsiniz.
》Melike Özsarı , Tuğçe İrtem ve Doris'in videolarını tavsiye ederim. Bu arada Chloe popüler lakin bir çok hareketi sağlık sorunu oluşturacak cinsten.(popüler olduğu için uyarmak istedim öneren çıkar büyük ihtimal)

》 Yeşil çay ve kayısı çayı tüketin (metabolizmayı acayip hızlandırıyor , ipte aynı şekilde acayip kalori yakıyor)

》Günlük 4 litreyi geçmeyecek şekilde bol bol su için.(fazla içmek su zehirlenmesi yapar)

》Sabahları yemekten yarım saat önce sade kahve için bunu spor öncesi de içebilirsin ve baya enerji veriyor, yine metabolizma hızlandırıyor.

》Şok diyet, detokslar (uzman kişi tarafından verilmediyse) ve uzman olmayan kişilerin program ve listelerinden uzak dur bu kilo verdirse dahi ileride sağlık sorunlarına yol açar.

İkisi de kilo verdirmez, yağ yaktırmaz. Sadece metabolizma hızlanmasına minimal bir etkisi olabilir. İkisinden birini tercih edebilirsin, gerçekten çok önemli değil. Sadece mide problemleri yaşıyorsan sirke rahatsız edebilir. Ya da tansiyon düşmesi gibi bir sorunun varsa limon tansiyonunu daha çok düşürebilir.