Zayıfladım g. ğslerimden gitti napçan gerek?

70 kiloydum 85b idi bedenim 65 e düştüm şu an 85a oldu nasıl büyütebilirim yağ ile alakası var sanırım beden geri gelmesi içinde tekrar kilo alamam vücüdüm bozulur lütfen adam gibi yorum yapın.
Zayıfladım g. ğslerimden gitti napçan gerek?
Cevapla