Evden çalışmak?

Gizli Üye

(25-29)

Merhabalar evden çalıştığım için baya bir kilo aldım.7/24 olarak çalıştığım için düzenli bi sistemim yok nasıl kilo verebilirim.8 10 kilo kadar fazlam var
Boyum 161 kilom 59

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

Kartal0675 Takip Et
Xper 7 Yaş: 35 , eic 85%

+1 yıl

Şeker ve tatlıdan uzak dur bol su iç başka şeyler de var kilo vermene yardım edecek şeyler mesela yeşil çay sabah aç karnına su ile karışmış elma sirkesi iç

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

MuscleKing_T Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 93%

+1 yıl

Evde vücut ağırlığı ile spor yaparak kilo verebilirsin. Yemek düzenini de oturtman gerekiyor

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Vücut ağırlığı ile spor nasıl yapabilirim dediğim gibi sabit bir çalışma düzenim olmadığı için
  
  Yorumla
- MuscleKing_T
  
  +1 yıl
  30 - 45 dakika ayırabilirsen saat fark etmeksizin yapabilirsin. YouTube ' da çok fazla içerik var işe yarayabilir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bakarım tabi önerebileceğiniz bir kanal var mı
  
  Yorumla
Helheim Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Spor ve diyet, imkanın varsa günde 15-20 dk tempolu yürüyüş

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bu dediklerin için sorun yaşıyorum hergün aynı saatte uyanamıyorum çalışma düzenim çok karmaşık
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Diyet ve evde kardiyo ile çözebilirsin

1

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bunları nasıl yapıcam hiç bilmiyorum bu düzene
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  YouTube de birkaç sayfa var takip edebilirsin sayfa isimlerini yazarım. Diyet için bir hocadan destek alsan daha iyi olur bende yazarım sonuçta hemen hemen aynı şeyler ama sebep olmak istemem
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  şu an pandemiden dolayı zaten çıkamadığım için evden de çalışıyoruz malum. O yüzden evde oldugu kadar artık sayfa isimlerini paylaşabilir misiniz
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Güt ve fitness, ağırsağlam YouTube sayfalarında evde hit kardiyo videolarını inceleyebilirsiniz
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bende evden çalışıyorum 1 yıla yakındır ancak bu sürede baya kas geliştirme yaptım. Yapılabilir yani
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamamdır teşekkürler
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
ShipBroker Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Yemeğine dikkat et ve bol bol yeşilçay iç

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yeşilçayın çok etkisi oluyor mu
  
  Yorumla
- ShipBroker
  
  +1 yıl
  Evet çok hemde
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yeşilçay denicem o halde
  
  Yorumla
- ShipBroker
  
  +1 yıl
  Faydasını görürsünüz hanımefendi
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Evden çalışmak?

Evden çalışmak?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!