kalori hesabı yapılacak en son şeydir! bakılması gereken en önemli şey kandaki mineral ve vitamin durumlarıdır. Ayrıca kilo nedeni hormonal midir buna da bakılması gerekir. O yüzden dahiliyeciden randevu ile kan tahlili yaptırmak yeterli. Onun onayı sonrası o kan sonucu ile diyetisyene gidilir.
kalori hesabı sizi neden mi yanıltır? yediğiniz herşeyde (diyet ürünler dahil) aspartam ve asesulfam K vardır. Bunlar KALORİSİ SIFIR OLAN ŞEKERLERDİR. Çok az miktarda eklenirler gıdalara ama bağımlılık yaparlar. Diyet Koladaki sır budur. SIFIR KALORİ çünkü. Ama karaciğer safra böbrek sağlığını olumsuz etkiler. Vücudu susuz bıraktığı için kemik ve beyin sağlığını da riske atar tıpkı onaysız yanlış diyet listeleri gibi
Siz bilirsiniz
Bir Gıda mezunu kardeşinizin akademik bilgisi sonucu elde ettiği sonuçlardır yazdığım
Bu değerli görüş için ne kadar teşekkür etsek az. Dediklerinize harfiyen katılıyoru, hiç bir birey doktoruna veya diyetisyene danışmadan kendi değerlerini bilmeden kendince beslenmesini değiştirip veya düzenlememeli, neye ihtiyacı olduğunu bilip bilinçli şekilde hareket etmelidir. Görüş için tekrar teşekkürler 🙏🏻😊😊