Bu bağımlılıktan ya da takıntıdan nasıl kurtulurum?

Arkadaslar, kilo takıntısı başladı bende. Açıkça söylemek gerekirse düzenli spor egzersiz vs yapmıyorum. Şekere düşkünüm, fakat şerbetli ev yapımı filan aramam canım çok çekmez fakat çikolata halley çikolatalı bisküvi, tarzı şeyleri yerim. Büyük boy probisi 1 günde git gel yaparak bitiririm yani abartısız. Çoğu zaman evde yoksa bile üşenmem giderim markete alırım, yerim yerken mutlu oluyorum fakat sonra pişman oluyorum ama bu bağımlılıktan kurtulamıyorum cünkü şeker krizine girince gözüm hiçbirini görmüyor. Ne yapıcam nasıl basa cıkıcam bilmiyorum. Aynısını yaşayıp üstesinden gelen var mı? Benim bunları yememem için ya hiç evden cıkamamam gerek, ya da çikolataların çevresi tel dikenlerle dolu olması gerek ya da ölümcül olması filan gerek baska türlü yapamaz oldum. Kurtulmak istiyorum gerçekten cok zorlamaya basladı.