L-carnitine ile antibiyotik kullanımı?

ben memnunum, sporu sabah aç karna yapıyorum ve içeriğindeki kafeinden dolayı spordan önce vakit kazandırıyor kahve yapıp içmek uzun sürüyor. o yüzden kullandığıma değiyor 🙂

kafeinin sıvı formu daha erken etki ediyor ve benim kullandığımda prosiyon başı 100 mg kafein var.

porsiyon*

ve ben gün içerisinde öğleden sonraları birkaç fincan kahve tüketiyorum bir yetişkinin günlük alması gereken kafein 350 mg civarı. kapsül formda kafein alarak ve gün içinde kahve içerek kafeine karşı bağışıklık kazanmış olurum ve artık etki etmemeye başlar.

yani sabah 100 mg akşam üzeri 200 mg (filtre kahve ile) kafein günümü kurtarmama yetiyor.

anlattığım gibi dengelediğim için bir problem görmüyorum, fikirlerin için teşekkür ederim 🙂.