Sağlık

Diyet listesine uyamıyorum nasıl uyuyorsunux listeye ya?

Diyetisyene gittin liste verdi ama uyamıyorum yani kahvaltıda yiyorum yazanları duyuyorum ama ara öğüne kadar çok acıkıyorum kendimi tutup yemiyorum ara öğünde kahve ve bir avuç kuruyemiş var ve buna asla yetmiyor neyse diyorum ama açlığım geçmemiş ve gözüm de doymamış oluyor öğlen doğuyorum ama akşama kadar çok acıkıyorum şu içiyorum açıkça ama sürekli yemek düşünüyorum diyete başladığımdan beri artık psikolojimi bozuyor bu durum kahvaltıdan sonra kahvenin yanında ne yesem diye düşünüyorum sonra öğlen ne yiyeceğini akşam ne yiyeceğimi filan yerken de sürekli tabağıma çok mu aldım az mı aldım diye düşünüyorum ki tatlı isteğini asla kesen bir liste değil 😔 bir haftadır yaoiyorum alışmam gerekmez miydi
Diyet listesine uyamıyorum nasıl uyuyorsunux listeye ya?
Cevapla
Nasıl Soruları