Tuvalet sorunum 1 Yıldır kafayı yiyecem artık?

Öncelikle bağırsak problemleri hafife alınmayacak bir şey yani moralin bozulur hemen bağırsakların etkilenir gibi. Temel şart bol bol su içmen lazım ve çok hareketsiz yaşıyorsan eğer kendine bir hareket alanı yarat, yürümek gibi. meyve ve sebzeleri aksatma özellikle posalı olanlardan ye. kuru incir kuru üzüm vs. tuvalet alışkanlığı edin yanii tuvaletin gelmese bile her gün aynı zamanda tuvalete git otur. Ama sakın dışkılamak için sürekli zorlama kendini sonra hemoroid ile uğraşırsın çok üzülürsün :D söylediğin rakamlar çok absürt yani 2 3 hafta tuvalete çıkmamak gibi. önerilerim bu kadar ancak sen mutlaka bir uzman hekime görün. geçmiş olsun.

Senin durumun burada ahkam kesmeye cok müsait değil. Ciddi ciddi doktor kontrolü gerekiyor.

Basit bir tavsiye verebilirim.

Aktarlardan Açlık otu alıp kullan.
1 bardak kaynar suya 8-9 yaprak açlık otu atıp 5 dk beklet. Demlendikten sonra iç.
Barsak sorunlarına, kabızlığa karşı müthiş bir çözüm.

Kendine rutin belirle Her sabah kalktığında ve her akşam yatmadan önce tuvalete git. Tuvalet ihtiyacın olmasa bile bu rutini bozma. Bir süre sonra vücudun bu saat aralıklarında tuvalete gitmen gerektiğini sana hissettirecektir.