Sigara bırakmaya çalışan çaresiz kız :( - nikotin sakızı?

nikotin sakızı cart curt hiçbir işe yaramıyor hatta yan etkileri bile olabiliyor. Hiçbirşey kullanmadan ben bırakıyorum diyip bırakacaksın. Eğer hasta olursan nezle gibi o süre zarfında kullanma ve bıraktım de daha da ağzına sürme daha rahat bırakabilirsin bence.

Ben elime sigara kokusunu iyice sindirdim bir hafta falan kokladım bunu kendi kendimi kokusu ile tiksindirdim , sonra 5 - 6 ay içmedim , ama şu an yine içiyorum dertler dünyası :)

iki defa sigarayı bırakan biri olarak sana tavsiyem; sakız vs. gibi seyler aslinda sana sigarayi hatirlatir. gunluk hayatina devam et , bir sigara olsa icsem moduna girmemeye calis..

İçmelisin kardeşim kendini kısıtlama. Bir defa geliyoruz dünyaya istediğin gibi yaşa.

iradene hakim ol eğer gerçekten bırakmak istiyorsan bırakırsın aklına sigara gelince çekirdek fındık al kendini kandır 1 haftaya unutrsun sigarayı ve sıgara içenlerin yanından uzak dur

Ondura diye bir şeker var sigara bıraktırmak için içinde 15 çeşit baharat var sağlık bakanlığı onaylı. Ama hiç bir işe yaramıyor. Bizzat şirket sahibinden duydum.

nikotin sakızı hikaye. çok mide bulandırıyor. inanırsan bırakırsın

1 hafta içinde hergün azalt atıyorum ilk gün 20 ikinci gün 16 üçğncü gün 12 gibi. 1 haftanın sonunda tamamen bırak. 21 gün sonra özgürsün =)

welbutrin midir öyle bir ilaç vardı ben onu kullanıp bıraktım. 5 yıldan fazla oldu

sohbet et, işine odaklan, aktivitelerle ugras, kafanı başka seylerle doldur

Herşey sende biter , iraden varsa bırakırsın yoksa nikotin sakızı felan boş.

Fazla çiğneme sakın hasta olursun