Diyette öğlen ne yenir?

Xper 5 Yaş: 33

Diyet yapıyorum da arkadaşlar, bu saatlerde ne yemeliyim?

Güncellemeler

+1 yıl

Yemeğim hazır iyi mi sizce? 4 tane biber kızartması, 3 dilim karpuz, yarım kase yoğurt, 2 dilim kepek ekmeği ve 1 koca bardak soğuk su:) iyi midir yorumlar?

Cevapla

En İyi Cevaplar

Emree_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

Sabah, öğlen ya da akşam olsun fark etmez, önemli olan doğal gıdalarla beslenmektir. Tüketeceğin gıda ne kadar az işlenmişse ve doğalsa o kadar faydalıdır. Bu yüzden yoğurt olur, meyve türleri olur, sebze olur, tam buğday ekmeği olur, haşlanmış ve fırınlanmış besinler olur.

Kızartmadan kesinlikle uzak durulmalıdır.

Ayrıca yemek sırasında içilen su kısa bir süreliğine karnı şişirdiği için tokluk sağlasa da bir süre sonra yine acıkmana sebep olacaktır. Ayrıca mideyi şişirdiği için büyütecek ve daha fazla yemene sebep olacaktır.

Güncellemede belirttiğin yiyeceklerle tok kalma süren en fazla 2-3 saat

Halbuki onların yerine az zeytin yağlı kısır yapsan hem yüksek lifli, hem bol vitaminli hem de doyurucu özelliği yüksek bir öğlen yemeği hazırlamış olursun. Yanına yoğurt, meyve vs. koyabilirsin. Ayrıca ekmeği de az yemiş olursun. Suyu yemek sırasında kesinlikle önermiyorum.

0

2 Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  Kısırı da yarın yapayım olabilr :) peki suyu da arada içerim zaten çok içiyorum şu ara :) kızartmayı da sadece evde bişey yok diye yedim :(
  
  Yorumla
- Emree_
  
  +1 yıl
  Arada yap öneririm. İçine azıcık da elma sirkesi kat. :) Yoğurtla iyi gider tavsiye ederim. Suyu hep iç ama yemek sırasında az iç ki miden büyümesin. Genelde tercih etmemeye bak çabuk acıktırıyor insanı. :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

gallantt Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 45%

+1 yıl
Sağlık konusunda 509 cevap paylaştı.

Haşlanmış tavuk - biraz bulgur pilavı - biraz salata - biraz yoğurt..

0

8 Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  Pilavın zararı olmaz mı? Cacık yesem bir de bir büyük tabak salata?
  
  Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  Pilavın zararı olur ama "biraz bulgur pilavı" diyorum.
  Bulgur pilavı normal pilavın aksine tok tutar.
  
  Cacık ve salata süper olur tabiki.
  
  Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  tşk:)
  
  Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  Spor yapıyorsundur?
  
  Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  evet dün baya bir koştum :)
  
  Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  Boşuna diyet yapıyorsun. Sağlıksız bir beslenmen var. Vucuduna yararlı şeyler almıyorsun..
  
  4 tane biber kızartması, 3 dilim karpuz, yarım kase yoğurt, 2 dilim kepek ekmeği ve 1 koca bardak soğuk su:) iyi midir yorumlar?
  
  Biber Kızartması > Kızartma hiçbir şekilde yememelisin.
  
  Karpuz > Şeker olarak meyveler en zararlıları.. Meyveden uzak dur. Hiçbir şekilde tüketmemeye çalış.
  
  Yarım Kase Yoğurt > Bir kaseye çıkart onu ev yoğurduysa 2 kase ye.
  
  2 dilim kepek ekmeği > Ekmekler arasında fark yok hepsi zararlı. 0'a düşürmelisin..
  
  Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  Saçmalama ekmek yemeden olmaz karbonhidratı hangi besinden sağlıcam söylermisin? Meyvesiz de çok sağlıksız bir diyet olur saçma yani..
  
  Yorumla
- gallantt
  
  +1 yıl
  Saçma deme.
  Canan Karatay'ı takip etmeni öneririm..
  
  Meyve hiç masum değil.. Ekmekte.
  Bilimsel şeyler bunlar.
  
  Yorumla

DonukPudra Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 50%

+1 yıl

Doyurucu şeyler yemelisin. Mesela kepek ekmeğiyle sandviç yapıp ye.
Akşam yemeğini de ızgara tavuk veya balık salata şeklinde tamamla.
Öğlen az yersen akşam vücudun yorgun düşer ve yeme ihtiyacın artar.
Bu yüzden öğlen yemeğini geçiştirme

0

4 Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  Öyle yapıcam ama neli sandvç mesela ne olsn içnde
  
  Yorumla
- DonukPudra
  
  +1 yıl
  Beyaz peynir ve yeşilliklerde ekle. Domateste ekle. Yanında doyana kadar salatalık yiyebilirsin hem çok su içerdiği için tok tutmada yardımcıdır. Diyet yapıyorsun diye ekmeği kesme vücudunun buna ihtiyacı var
  
  Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  Kepek çavdar takılıyorm ya:)
  
  Yorumla
- DonukPudra
  
  +1 yıl
  Aynen aynen onları yemelisin zaten doyurucu oluyor, yanına da ayran yap tamamdır işte :)
  
  Yorumla

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Sabah iyi bir kahvaltı yaptıysanız öğlen salata ve leblebi ile geçiştirebilirsiniz. Leblebi çok tok tutar. Daha sonra da akşam yemeği yersiniz.

0

9 Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  Salata istediğim kadar yiyebilirmiyim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yağ, tuz, nar ekşisi gibi şeyler eklemeden evet.
  
  Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  Tuz kullanıyorum :( Güncelledim şu an yediklerimi yazdım bir bakarmısın
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Tuz ve ekmeği tamamen bırakmalısınız. Onun dışında iyi.
  
  Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  Tamam da ben ekmeği tamamen bıraktığım sırada bana dediler ki az da olsa yemen gerekir, günlük ihtiyaçlarından dolayı?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yemekten önce bol su içerseniz iyi olur, tokluk hissi olur. Böylece doyduğunuzu daha çabuk anlarsınız; çünkü insan doyduğunu 20 dakika icinde fark edebiliyor.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  O ihtiyacı başka yiyeceklerden karşılayabilirsiniz. Makarna, pilav gibi. Onları sindirmek daha kolay.
  
  Bir de karpuz çok şekerlidir, daha az tüketin.
  
  Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  3 dilim çok mu gördün :(
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  :) Afiyet olsun da diyet için fazla.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Birakrepdestanı Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

ben 2 ay oldu 110 kilodan 90 a düştüm 2 aydır salata yofgurt yumurta sütten başka bişey yemiyorum günlük 1 saat yürüyorum düşün yani

0

3 Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  O da sağlıksız ama yaa et de lazım karbonhidrat da lazım sağlıklı olması içn
  
  Yorumla
- Birakrepdestanı
  
  +1 yıl
  ee 1 hafta salata yoğurt 2 . hafta tavukl yiyorum zaten beyaz hiç yemiondur heralde :D
  
  Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  nie ki
  
  Yorumla
madamnissa Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

Diyet yaptigin halde ne yiyecegini bilmiyorsan kendini kömürhandan at.

1

0 Yorumla
macerakolik Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

hem hafif hem de doyurmalı diyorsan sezar salata candır:)

0

7 Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  Ne oluyo içinde
  
  Yorumla
- macerakolik
  
  +1 yıl
  tavuk göğsü tost ekmeği göbek marul...
  
  Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  güncelleme yaptım, şu an yediklerimi yazdım bir bakarmısın
  
  Yorumla
- macerakolik
  
  +1 yıl
  kızartma bozmuş ama sn bilirsin tabi..
  
  Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  Tek o var evde ondan:( Diğerleri ii mi?
  
  Yorumla
- macerakolik
  
  +1 yıl
  ii harika:)
  
  Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  :))
  
  Yorumla
emreeeeeeeeee Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

bir çorbayla geçiştirebilirsin ama akşam da aşırıya kaçmaman gerekiyor. akşam her zaman öğleden daha hafif olmalıdır.

0

2 Yorumla
- emreeeeeeeeee
  
  +1 yıl
  kepek ekmeği değil de tam buğday ekmeği tercih etmelisin onun harici çok güzel menün :D
  
  Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  teşekkür ettim:) :)
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Ben çekirdek yiyorum :) salata yoğurt ye bence. geçen gün bende bu soruyu sormuştum :)

0

2 Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  :)) Çekirdek mi :(
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  he vallahi :) off sıkıldım kilolarımla uğraşmaktan sen kaç kilo vermeye çalşyorsun?
  
  Yorumla
AdamÇılgın Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

ne diyetmiş ya canın ne istoysa ondan ye ama az yee yeterli ota boğmayın kendinizi

0

6 Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  Peki istediğim kadar salata yiyebiliyor muyum? sıkıntı olur mu
  
  Yorumla
- AdamÇılgın
  
  +1 yıl
  kılo alırsın sadece :)
  
  Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  Salatayla? Ekmek yemiyorum ama salatayla kilo nasıl alcam ki
  
  Yorumla
- AdamÇılgın
  
  +1 yıl
  niye salata bir yiyecek türü değil mi herşeyin bir kararı var
  
  Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  offf
  
  Yorumla
- AdamÇılgın
  
  +1 yıl
  sen git bir makarna hasla makarna ye 1 tabak yanında yoğurt olsun bitsin yaa
  
  Yorumla
oguzgargi Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

olmz su, süt, karpuz vss hiç biri olmaz canım yemegini yiyeceksin ama spor, spor, sporrrr yapacaksınn

0

0 Yorumla
cengover05 Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

güzel bir salata bir çorba biraz da makarna olabilir

0

4 Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  Ne çorbası mesela? Makarna hayatta yemem, diyet bu yani :) şakaya gelmez
  
  Yorumla
- cengover05
  
  +1 yıl
  makarna güzeldir abartmazsan çok sağlıklı örnek : amerikan salatası tarzı yapabilirsin salataya katabilirsin.. çorba olarak bence : domates çorbası hafif bir çorba
  
  Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  teşekkür ettm
  
  Yorumla
- cengover05
  
  +1 yıl
  rica ederim
  
  Yorumla
Merî_Yadê Takip Et
Xper 6 Yaş: 45

+1 yıl

Acılı ciğer yanına bol köpüklü ayran ezme salata offf

0

9 Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  saçmalaama :(
  
  Yorumla
- Merî_Yadê
  
  +1 yıl
  Kaç kilosun
  
  Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  60 kiloyum
  
  Yorumla
- Merî_Yadê
  
  +1 yıl
  O zaman acılı adana ezme salata bol köpüklü ayran:-D
  
  Yorumla
- Merî_Yadê
  
  +1 yıl
  Boy kaç?
  
  Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  165 deme öyle yiycekler zaten hala açım:(
  
  Yorumla
- Merî_Yadê
  
  +1 yıl
  Evet kilo ver sen. Bol ayran ve salatalık benim icadım. 1 haftada en az 1 buçuk kilo vermezsen gel buraya
  
  Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  15 günde 5 kilo vericem inş
  
  Yorumla
- Merî_Yadê
  
  +1 yıl
  Sen beni dinle!
  
  Yorumla
optimusbrayn Takip Et
Xper 7 Yaş: 43

+1 yıl

sabah ve öğlen normal ye ama akşam çok yeme yeter. dengeli beslenirsen zaten zayıflarsın.

0

10 Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  Ne yiyim mesela?
  
  Yorumla
- optimusbrayn
  
  +1 yıl
  çorba kesinlikle iç. 2 ya da 3 köfte olabilir çok 1 dilim de tam buğday ya da kepek ekmeği. artı salata istediğin kadar olabilir.
  
  Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  Hangi çorbayı önerirsin?
  
  Yorumla
- optimusbrayn
  
  +1 yıl
  madem diyettesin sebze çorbası ( karışık sebze ya da lahana türü ) ya da domates çorbası olabilir.
  
  Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  şu an yediklerimi yazdım bir bakarmısın
  
  Yorumla
- optimusbrayn
  
  +1 yıl
  bence yetersiz. protein yok. 2 tane köfte ya da biraz et olabilirdi.
  
  Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  proteini başka neyden alabilirim? yoğurt da protein diye biliyorum?
  
  Yorumla
- optimusbrayn
  
  +1 yıl
  hayvansal protein almak istemiyorsan bitkisel proteinlerden alabilirsin. soya ürünleri , fasülye baklagiller vs...
  
  Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  alıyorum arada bir bugun alamadm :(
  
  Yorumla
- optimusbrayn
  
  +1 yıl
  internette çok güzel makaleler mevcut diyetler ile ilgili. bence araştırmalısın.
  
  Yorumla
entelektüelpalyaco Takip Et
Bilge Yaş: 37

+1 yıl

Ben ızgara yiyorum sıfır ekmek sıfır şeker , 7kg verdim bir buçuk ayda

0

0 Yorumla
çapki-n Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

bu saatte olmaz canım akşam olur 22 cm alabilirmsn

0

0 Yorumla
yazgüneşi18 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

SALATAA :) ben bu saatte hep karışık salata yerim

0

1 Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  :))
  
  Yorumla
Poene Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

Kızartma mi diyetmi :O

0

2 Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  o evde başka bişi olmadığı için menümde:) yoksa biliyorum zararlı ama 4 tanecik :P
  
  Yorumla
- Poene
  
  +1 yıl
  4 tane olması birşeyi değiştirmez yemeee :(
  
  Yorumla
kahve_falı Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

sandwiç veya salata. ızgara en ıyısı

0

1 Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  yediklerimi yazdım bir baksana
  
  Yorumla
Barışkayalar Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

bir tane elma yeterli

1

6 Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  yetmezzz açım :)
  
  Yorumla
- Barışkayalar
  
  +1 yıl
  diyet yapan biri mutlaka aç olur ama tut boğazını :D
  
  Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  Olmaz ama yemeden, sağlıklı bir şekilde vermem lazım kilo
  
  Yorumla
- Barışkayalar
  
  +1 yıl
  tamam 1 elma biraz da leblebi ye hem hazmı kolaylaştırır hemde içinde çok az yağ var :D
  
  Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  Yemek diyorum elma diyosun leblebi diyosun yaa:( Yemek yemeeeeeeeeek
  
  Yorumla
- Barışkayalar
  
  +1 yıl
  haşlanmış gergedan dalağı ye o iyi gelir sana. illa konusturacak :D
  
  Yorumla
İlkayAdahan Takip Et
Xper 7 Yaş: 41

+1 yıl

niye cinsel yaşamda la bu soru

0

6 Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  sağlıkta? saçmalama
  
  Yorumla
- İlkayAdahan
  
  +1 yıl
  evet bu site yanlış gösteriyor muş. bir önceki sorudan geçince üstte cinsel yaşam yazıyor. altta sağlık yazıyormuş. ne saçma iş la bu.
  
  Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  bilemem :)
  
  Yorumla
- İlkayAdahan
  
  +1 yıl
  o gülen yüz ne oluyor şimdi.
  
  Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  öylesine tebessüm nezaket cici görünmek falan :)
  
  Yorumla
- İlkayAdahan
  
  +1 yıl
  çok cici olma ama. acık dişli ol. tepene çıkarlar
  
  Yorumla
Quax_ Takip Et
Guru Yaş: 41

+1 yıl

salata. yesıllık yag yakar.

0

1 Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  tşk:) menüme ne diyosn
  
  Yorumla
MERTseven Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

+1 yıl

bır dılım ekmek ıkı zeytın? bır marol?

0

4 Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  kahvaltı demedim öğlen yemeği dedim :)
  
  Yorumla
- MERTseven
  
  +1 yıl
  dıyet yapana bak ya yemek soruyo ne yemegı soledıklerımı ye ıkı saat sonra tekrar sor ıkındı yemegını verıcem?
  
  Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  Yaa diyet yapıyorum diye aç mı kalıcam, kahvaltı kahvaltı zamanı yenir.. 2 tane zeytinle öğlen yemeği mi olur :) halim kalmaz be o ne öyle
  
  Yorumla
- MERTseven
  
  +1 yıl
  o zaman dıyet yapıyorum demıyceksın tammı zeytın yaglı sarma ye o zman
  
  Yorumla
Sirinbaba34 Takip Et
Xper 4 Yaş: 109

+1 yıl

böyle adet oluncaaa sarmıyorrr :D

0

0 Yorumla
De-mir Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

+1 yıl

adana dürüm :)

0

1 Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  deet:)
  
  Yorumla
Modric Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Karnıyarık

0

1 Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  :)))
  
  Yorumla
capkınsair29 Takip Et
Xper 5 Yaş: 42

+1 yıl

salatalık :)

0

7 Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  Başka? :)
  
  Yorumla
- capkınsair29
  
  +1 yıl
  salata, küçük bir but veya balık hatta ben kız arkadasıma ton balıklarından yediriyorum küçüklerden 5 kilo verdirttim bayramda boşa gitti onca diet
  
  Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  Çok mu küçük but :( Ton balığı zararlı yemem
  
  Yorumla
- capkınsair29
  
  +1 yıl
  neresi zararlı yaaaa,, sanki hazır tavuk çok yararlı, hormonlu salatalık, domates, :)) böyle şey kadar nasıl desem işaret parmağı büyüklüğün de :DD
  
  Yorumla
- capkınsair29
  
  +1 yıl
  yine kaşarlı tost söyledin dimi kendine :? :))
  
  Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  yok güncelleme yaptm soruda yazdım ne yediiğimi
  
  Yorumla
- capkınsair29
  
  +1 yıl
  kızartma yeme fazla yağlı
  
  Yorumla
enessanlı Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

salata meyve yoğurt

0

3 Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  karpuza laf ettler?
  
  Yorumla
- enessanlı
  
  +1 yıl
  meyve dediysem 1 tane elma felan
  
  Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  elma da tatlı
  
  Yorumla
Keremlim Takip Et
Yoda Yaş: 38

+1 yıl

Salata olabilir.

0

2 Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  sağol ama salata yetersiz
  
  Yorumla
- Keremlim
  
  +1 yıl
  Yeter yeter çok yeme..
  
  Yorumla
BUSESEKSİ Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

neye gore dıyet

0

0 Yorumla
bentopum Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

Sade haşlanmış et

0

2 Yorumla
- esmer6969
  
  +1 yıl
  Tşkkür ama kesmez ki beni :(
  
  Yorumla
- bentopum
  
  +1 yıl
  Ozamn gel benii yee :D
  
  Yorumla

Devamını Gör(12)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Diyette öğlen ne yenir?

Diyette öğlen ne yenir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!