Bacaklardaki varis?

Varisler, dolaşım bozukluğu nedeniyle oluşur.
Bol bol kivi tüket ve su iç, evde yapabileceğin plates ya da yoga gibi sporlara başla.
Katı yağ yerine zeytin yağı kullan yemeklerde daha çok.
Bir de soğuk suyla yıka bacaklarını ve mümkünse tüm vücudunu. Yapamıyorsan, duştan çıkmadan 12 dakika önce suyu soğutup özellikle de varisli bölgelere tut.
Geçmiş olsun.